侯衛紅 - 相思債誰來還

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來自小戚幸福

入夏期，很多寶媽都擔心嬰兒只吃母乳和白開水餵養，會缺少各種維生素，導致寶寶身體發育不全面，會在餵食過程中新增天然水果汁增加寶寶的食慾，大致聽時尚寶媽們一致認為新鮮的水果汁可補充寶寶身體礦物質和維生素，殊不知這樣的餵食做法輕輕適得其反。

一、寶媽應該瞭解一下母乳餵養，寶寶就不再適宜再喝水果汁

乳汁的營養成分是最適合剛出生幾月寶寶的生長髮育、母乳可以滿足6個月以內寶寶體內維生素的需要。其中母乳中維生素C和其他的維生素大致含量都不多，只有母乳中維生素A含量是最最豐富，乳汁中有足夠寶寶吸收的維生素A。

母乳乳汁只有維生素D含量是不夠充足，也並不是維生素D就一定是水果汁能完全代替。而是從水產類魚肝中獲得營養以及多帶寶寶曬太陽來獲取。鑑於此，嬰兒完全可以用乳汁來餵養，在4個月之內是不需要加水撲食水果汁。另外只有在最炎熱的夏天，嬰幼兒才會大量出汗、會輕微的出現腹瀉等症狀，那時才需要加水餵食。

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二、過早給嬰兒加喝水果汁，不但擠佔了孩子對母乳的攝入量，還會導致母乳的分泌量逐漸減少。用奶瓶喝水果汁，奶嘴的孔較大，還會影響孩子的吮吸力也不利於母乳的分泌，也容易讓寶媽漲奶的疼痛再次增加。

三、究竟寶寶口渴了拿什麼來餵食才是最好？

人體補充體液的最佳物質不是水果汁而是白開水。煮沸後自然冷卻的白開水即對細胞的親和力最大，能迅速進人體脫水的細胞內，因而可以促進新陳代，提高免疫力。而且。白開水還能提高器官中乳酸脫氫酶的生物活性，使之代謝較為充分。不會堆積在體內組織中。可降低身體的疲勞感，使身體經常保持充足的精力。媽媽要注意讓寶寶從小養成定時、定量飲用白開水的良好習慣，尤其在夏秋時節。另外，也可適當地給1歲以上的寶寶喝一些自制的純鮮果汁。

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預祝寶寶身體健康！

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