從知道到做到的距離到底有多遠，其實你的身體已經給了你答案。血液從頭腦流到肢體的距離，就是知道與做到的距離，而在你的頭腦與肢體之間，隔著一個重要的樞紐，就是心臟。心一動，你的血液開始迴圈，你的頭腦和肢體開始產生連結，心若不動，你的頭腦和肢體，你的思想與行動，你的知道與做到之間，就是世上最遙遠的距離，發現我在說什麼了嗎？我再說心法，也可理解為心力。

人類除了體力，還有更強大的兩種力量，叫做心力和腦力，我們通常把信念、願景、精神層面的稱為心力，把認知分析經驗層面的稱為腦力，大多數人過於強調腦力，而忽略了心力，其實是你的心力，而不是腦力，決定了，你能不能把知道變成做到。

我們現代人已經知道的太多了，比如你想自律。網上可以找到千百種方法論，可你還是做不到，為什麼，因為方法也許很簡單，但是把簡單的事情，堅持做卻很難。為什麼難？因為你內心的驅動力不夠。

道德經裡有一句話，有道無術，尚可求；有術無道止於術。在這裡，心和腦的關係就等於道與術的關係，你的大腦知道再多的數，心中沒有內在的驅動，他也就止於知道；反過來，如果你有強烈的內在驅動，即使現在還沒有方法，你也會想盡辦法找到方法，所以對於大腦已經超載的現代人來說，心法比方法更重要。

那為什麼講方法的人更多呢？因為方法只需要＂投餵＂，而心法卻需要喚醒，很顯然，我們更享受被投餵知識，都是別人嚼碎了＂喂＂過來，生怕你不懂，而被＂投餵＂的人已經不需要調動心力向內求，只需要敞開大腦接收就好。久而久之，心麗弱了，人就迷茫，腦袋滿了人就疲憊，一個人心裡面空空，腦袋滿滿，身體很忙，剛好就是一個標準的當代螺絲釘。

如果看到這裡你開始反思了，那麼恭喜你的心已經啟動了，心力和肌肉一樣是需要鍛鍊的，反思只是一個開端，還有沒有其他的鍛鍊法呢？有我們後面再聊。