入門級燕窩——燕碎

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入門級燕窩——燕碎

燕窩歷來有“稀世名藥”“東方珍品”之美稱,是中國傳統名貴食品之一。燕窩在形態上被劃分為燕盞、燕條、燕碎、燕角。燕盞是燕窩最完整的表現形態,燕條、燕碎、燕角都是燕盞的組成部分。燕條是組成燕盞盞身的大部分,所以泡發和燉出來和燕盞是一樣的。燕角是燕盞底座比較粗厚的尖端部分,難泡發,但是口感更勁道。燕碎是燕條或者燕盞碎裂出來的小部分,由於燕窩乾脆,大量燕窩在整理挑毛和運輸過程中也會產生一定比例的燕碎。

從商業價值角度來說,燕盞最高賣價最高,燕碎則最低。

從營養價值角度來說,燕碎同出於燕窩,其營養價值理應相同。

燕碎以親民的價格,讓有滋補需要的人群更容易入門。

編者對比燕盞和燕碎的泡發燉煮和口感,發現燕碎的口感相比燕盞更軟糯,燕碎泡發燉煮時間需更短,燉煮的火候也需要更小,泡發率是一樣的。

總結一些燕碎的儲存泡發燉煮和食用的方法。

-壹-

燕碎儲存

燕 窩

燕碎需要在陰涼乾燥處可以長達一年多,但是燕碎在儲存之前一定要保證其幹度不能低於95%。潮溼的燕碎在密閉空間兩個星期就會發黴,長白毛甚至有些變黑變綠。

如何看燕碎的幹度,如果沒有幹度測量器,直接用手接觸,如果感覺明顯的柔軟肯定是需要風乾的,如果觸控非常的幹,再稍微用力捏,如果捏一下只是扁下去幹度也是不夠,如果捏一下就碎了這幹度是可以長期存放。

-貳-

燕碎的泡發

燕 窩

人體吸收燕窩裡面的唾液酸和其他微量元素的吸收率一次正好可以吸收大概3——5g的量,那麼我們泡發一次食用燕碎的量的時候就泡發3-5g,燉煮的過程也是挺費時間的,所以也可以一次泡三到四次的量來,多出來的燕窩用密封的瓶子在冰箱裡保鮮儲存。

泡發燕窩的水儘量用煮沸過的涼白開或者礦泉水,水要多於燕窩,泡發過程中儘量換2-3次水。不用擔心泡發燕窩的時候營養會流失。燕窩在常溫下並不溶於水。

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大塊

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拆分

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小塊

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燕碎泡發

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泡發比例

幹燕碎重量3g 泡發後35g

入門級燕窩——燕碎

-叄-

燕碎的燉煮

燕 窩

燕碎燉煮的時候需要放礦泉水或者涼白開,水量沒過燕碎稍微多一點點即可。將燉盅蓋好蓋放在水裡面文火慢燉即可,燕碎更容易燉25-30分鐘即可燉好。

燉好的燕窩根據自己的口味喜好加入適量的蜂蜜或者冰糖,再加點椰奶或者牛奶味道會更好哦!

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