寒冷的冬季已經到來，常言說：“富人吃補藥，窮人泡泡腳”。可見泡腳對治療對症疾病的作用。溫水泡腳是自古傳下來最好的方法，泡腳能刺激足部的穴位、反射區和經絡，增強機體的免疫力，防禦各種毒素對人體的侵害。如果泡腳的時候根據自己的身體情況再加點佐料，對身體的好處肯定會事半功倍，讓你3分鐘變半個小時

一、《蒼耳泡腳》治腰肌勞損、咽喉腫痛

腰肌勞損：久坐容易出現腰肌勞損，長途司機和上班族最常見，用蒼耳泡腳，每次20分鐘，連續泡3-5天就能有很好的改善。

咽喉腫痛：秋天上火很容易引發咽喉腫痛，用蒼耳泡腳，能卸除虛火，消除咽喉腫痛，配合艾草泡腳效果更好。

二、《白醋泡腳》淨化血液、美白祛斑

淨化血液：用醋泡腳時，醋能浸透腳部面板，進入血液，整理血液中的廢物和病變殘渣，然後起到淨化血液的作用。

美白祛斑：醋對面板、頭髮能起到很好的保護作用，中國古代醫學就有用醋入藥的記載，認為它有生髮、美容、降壓、減肥的功效。

三、《食鹽泡腳》增強記憶力、延緩衰老

增強記憶力：經常用鹽水泡腳能放鬆腦部，甚至起到增強記憶力的作用。

延緩衰老：用鹽水泡腳再加上一定的按摩有助於較快入睡，起到安眠的作用還能抗衰老。

四、《小蘇打泡腳》降高血壓、去痘印

降高血壓：小蘇打是出了名的降壓高手，2-3勺蘇打粉倒入熱水中，等到合適的溫度泡腳，連續泡5-7天，高血壓就能穩住，很神奇。

去痘印：蘇打泡腳能改善痘痘肌膚。

五、《陳皮泡腳》排溼寒氣、潤腸通便

排溼寒氣：體虛怕冷的人，一般是體內有溼寒氣，用陳皮泡腳能排出體內溼寒氣，一般連泡1-2周，體內是寒氣就能完全消失了。

潤腸通便：用陳皮泡腳能潤腸通便，預防便秘，對於上火引起的便秘，一般連續泡2-3天就能完全恢復。

六、《花紅泡腳》改善靜脈曲張、活血通經

改善靜脈曲張：紅花是一種具有活血行氣作用的中草藥，古代時候是專門用於各種婦科疾病的藥材，男人用紅花泡腳就可以起到活血行氣和保證血液通暢的功效，這樣就可以有效預防和減輕靜脈曲張的發生。

活血通經：紅花對於治療由於氣血阻經絡而導致的腰痛、腿痛、肩痛、臂痛或周身全痛都是很有效果的。

七、《艾葉泡腳》治療口腔潰瘍、咽喉腫痛

治療口腔潰瘍、咽喉腫痛：用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的與虛火、寒火有關的疾病。

八、《生薑泡腳》預防流感、手腳冰涼

預防流感：將一塊拇指大的生薑切片加入清水煮沸或者是放入熱水中浸泡，待水溫合適後，給感冒的病人泡腳，能夠有效地防止病症進一步發展，從而阻止感冒加重。即便是沒有感冒的人，用生薑泡腳還可以起到驅寒的作用，由此以來可以預防感冒哦。

手腳冰涼：有的人總是容易出現手腳冰涼的現象，這是由於身體供血不足，達不到身體末端所致。生薑具有很好的驅寒功效，用生薑煮水泡腳，能夠有效改善血液迴圈，緩解手腳冰涼的現象。

小編介紹的8個泡腳方法希望能對你有所幫助，如果覺得不錯可以分享給家人！