穎兒為了減肥嘗試過很多沒有的辦法！穎兒之前最胖的時候都已經達到了一百三十斤，說真的現在九十斤左右的穎兒看起來美得一塌糊塗。但是如果不聽她說的話就真的不知道她曾經胖到130斤。才是真的厲害她也說了，自己曾經九十斤活生生胖到一百三，也就是因為這樣之後就沒有人找她拍電視劇了，

就算是拍了也都是一些老套的或者說是一種鄉村的電視劇，反正各種各樣的都有。如果當時90斤，一直胖到130斤也是最讓人驚訝的，因為整整胖起來了四十斤也是不知道怎麼胖起來的。當時因為各種各樣的減肥方式，也是用了很長時間也是用了很多亂碼七糟的方法。

例如有的時候一天就吃一粒老乾媽。有時間用各種各樣的筷子蘸一下就行了，要不然有可能一天就直接昏倒過去了，因為什麼都沒吃。所以這樣的方法能導致自己一天不昏倒，等到第二天的時候還是同樣的方法，如果真的有一天特別餓的話，就直接蘸兩下。還有就是，如果這種方法真的用的時間太長了。

沒有意思的時候就直接換一種方法啊，第二個方法嘗試的就是一天喝一杯大果粒。除了這個什麼都不吃，我的時候真的一點用都沒有，大約吃了一個月左右才能減到八斤左右。這個時候可能都會邀請她參加各種各樣的電視劇，等到過一陣子的時候，還是覺得自己實在是太胖了。

沒等過一段時間，這個方法用的時間實在是太長了，直接就反彈了，反彈到139。所以也就相當於這個辦法，完完全全的都白用了，那一段的苦也都白吃了。等到後來自己就去問各種各樣的演員，你們當初到底是怎麼減下來的？就跟人家一起需要，大約是每天吃飯的時候吃三分飽，然後每天就出去逛街，或者說做運動。

她最喜歡的一種運動的方式就是每天出去逛街，在逛街逛到一定地步的時候，直接就甩自己的手臂。也可以起到很好的減肥效果，大約是堅持了挺長時間之後才沒有反彈。起碼相對比別的減肥效果來說還是好很多的。傳說堅持的時間稍微長了一點，也比別的方法堅持的長了一點，曾經也試過吃減肥藥。但是後來沒有瘦多少，反正是反彈的挺多。所以說穎兒為了減肥用了很多方式。