許多小夥伴都有選擇艾葉的習慣。一般來說，艾葉可以用來浸泡乾燥後的腳。這對人體有很多好處。艾葉是什麼？許多民間老人家也會對艾葉比較鍾情，視為好東西，看到了常常要將它採回家，曬乾保留，以備後用。艾葉的別名很多。

可以驅寒用艾草泡腳，熱水刺激足部的穴位，熱氣從腳部上升，不僅促進身體血液迴圈，還能令身體大量排汗，也能輕鬆趕走體內溼寒。艾草通十二經絡，對於調理陰陽有非常好的效果。人體經脈疏通後，氣血就會變得很好，體內的寒氣將無處待，盡數被逼出體外。艾葉被譽為“長壽草”。人們將切碎的嫩艾葉與糯米粉攪拌在一起炒熟，加入開水拌勻揉成麵糰，壓成多個麵餅。將麵餅放入開水中煮至上浮即是意味著熟了。艾葉性寒味苦，女性月經期間也不宜使用，可能會不舒服，造成月經不調的毛病。

對於女人來說，艾葉是婦科常用的一種中草藥，它具有很好的暖宮效果，很多女性來月經的時候會痛經，多數是因為宮寒導致的，所以食用艾葉可以起到很好的調理月經，緩解宮寒的效果，在日常生活中，很多女性之所以久久不孕，多數是因為宮寒導致的，所以服用艾葉可以起到很好的暖宮作用，這樣間接的也治好了女性的不孕症，所以艾葉具有一定的暖宮助孕效果。

艾葉可以用來泡腳，還可以煮蛋，可以吃。艾葉煮雞蛋對於暖宮治痛經有著非常好的效果，這是因為艾葉當中含有的特殊物質對於暖宮有著很好的效果，如果在生活當中就經常有著宮寒的情況出現的話，那麼你很大的程度上就有著痛經的產生，而發生痛經的主要原因也就是因為宮寒，所以長期吃艾葉煮蛋就有著驅寒的效果，從而緩解痛經。鮮艾葉還可與薏米煮粥、和米粉做成艾草青團等各種食物。艾草食用慎用，忌用人群。陰虛血熱者慎用。不能過量食用。否則會引起消化系統和神經系統中毒症狀。

研究表明，艾葉有一定的腎毒性，如果大量服用的話，可能會導致全身無力，頭暈耳鳴的一些情況的出現的，甚至引起腎損傷。總而言之，艾葉是一種不錯的中藥，適當的使用艾葉的好處是比較多的，但艾葉畢竟是一種中藥，所以在使用的時候還是要注意一些的。