如今很多的女性朋友，在工作時是女強人，各種疑難雜症不在話下；在家是賢妻良母，家庭瑣事樣樣貼心。但是在工作和生活的雙重壓力下，女性容易出現雌激素分泌過少的情況，內分泌紊亂成為常態，容易出現各種婦科疾病。其中比較典型的就是子宮肌瘤，所以平時女性也要注意保養自己的身體，生活中注意一下，常吃以下的幾種食物，子宮會感謝你，值得試試。

哪些食物對預防子宮肌瘤有好處?

海帶

海帶中的碘元素豐富，碘元素不但能抑制子宮肌瘤的產生，還能平衡體內血液酸鹼度。海帶中有豐富的鈣、鐵、鈉、鎂等礦物質，可以很好的緩解子宮肌瘤增生。常吃海帶，對預防婦科疾病很有好處。

山楂

很多女人都愛吃山楂，山楂能活血化瘀，開胃消食。吃山楂對保養子宮都很有好處，尤其是患有子宮肌瘤的女性朋友，平時如果能經常吃山楂，能夠促進血液迴圈，保護子宮的健康，幫助子宮中的淤血排出體外，所以愛吃山楂的女人往往子宮都更乾淨，看起來也更顯年輕。

酸梅

酸梅中含有的蘋果酸和檸檬酸，能抑制體內合成乳酸，保持血液乾淨，起到活血化瘀的作用，對預防子宮肌瘤很有好處，所以幫酸梅當作零食，適當吃一些，在不經意間就預防了子宮肌瘤。

胡蘿蔔

研究資料表示，女人每週平均吃5次胡蘿蔔，患子宮癌的機率比普通女性低50%，胡蘿蔔中的維生素和胡蘿蔔素有保護子宮的作用，對於預防子宮出現腫瘤有很好的效果。多吃一些胡蘿蔔，還可以補充身體需要的營養。

南瓜

南瓜能促進身體的消化和吸收，補充血氣，美容養顏，並且南瓜口感溫軟，易於消化。在女性生理期時，選擇喝南瓜粥，可以很好的保護子宮，補充血氣，保證月經正常是預防子宮肌瘤的基礎，對女人健康很有好處。

這裡盤點一下女性患了子宮肌瘤，飲食方面的禁忌：

1、忌吃激素多的食物

因為含激素多的食物會加速子宮肌瘤的生長，尤其是雌激素，子宮肌瘤的生長非常依賴雌性激素，患了子宮肌瘤的人需要在源頭上減少激素，才能遏止腫瘤生長。

2、忌吃凝血性食物

原因是凝血性的食物會造成身體及子宮內部出現凝血，血流不暢，容易導致子宮出現組織缺血壞死，加重子宮肌瘤的危害。凝血性食物主要是指富含維生素K的食物，例如酸奶，蛋黃，魚肝油等。

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3、不能吃性熱的食物

主要是因為熱性食物會增加子宮肌瘤血流量，加速腫瘤細胞的生長。所以桂圓、紅棗、阿膠這些熱性補血食物要避免。

子宮肌瘤是目前為止困擾女性的一大婦科疾病，平時的防治很重要。女人不容易，關愛子宮健康，謹防子宮肌瘤，多吃以上5種養宮食物，相信愛健康的你，不會失望。