在日常生活中，很多人都會出現不同程度的腦供血不足的現象，覺得偶爾的一次頭暈、目眩沒有什麼。往往忽視了腦供血不足對我們人體帶來的危害。長期的腦供血不足還有可能引發中風、老年痴呆、腦梗死的可能。那麼腦供血不足的這六個細微表現你有嗎？

腦供血不足的六種細微變化

無端嗜睡或者失眠

要是經常出現莫名的嗜睡的現象，可是最近明明睡得一直很好，而且又沒有過度的勞累，怎麼會老是出現相遇睡覺的症狀呢？這時候就要提高警惕了，因為這可能是由於腦供血不足引起的精神意識的異常導致的。腦供血不足會引起人的精神意識的異常不僅會帶來想要嗜睡的症狀也有可能造成失眠的現象。要是出現了嗜睡或者失眠的症狀，卻又想不明白原因，那就要考慮是不是大腦供血不足導致的了。

性格改變

如果一直開朗的自己突然變的孤僻起來，不願與人交流。且性格良好的自己也突然開始暴躁易怒起來，那麼你就要開始警惕是不是腦供血不足導致的性改變了。

吐字不清、嘴歪流涎

腦供血不足很容易引起人體運動神經的障礙，引發運動功能的神經失常。出現這種症狀的人嚐嚐會吐字不清、說話困難、嘴歪流涎的現象。

突發眩暈、面部麻木

要是大腦出現供血不足的症狀，它不僅會影響到我們大腦的分析區域，還會有影響我們的感覺器以及感覺神經纖維。從而會導致人體出現突然眩暈，面部麻木的症狀，同時有的人還會出現視物模糊、口舌麻木以及突發性的耳鳴、體力減退的現象。

持物跌落、突然摔倒

腦供血不足的人常常出現運動神經障礙，這是由於腦供血不足導致的人體運動神經失靈的現象。出現這種症狀的人往往表現為手中抓不住東西的持物跌落，以及會突然摔倒的症狀。

記憶力減退

經常出現腦供血不足的人還容易出現記憶力減退、注意力不集中、健忘的症狀。

補充腦部供血，做對三件事

多吃降脂食物

在平時的是生活中要吃洋蔥、西紅柿等新鮮蔬菜，起到減輕人體的血脂與低密度脂蛋白的作用。經常食用降脂食物，不僅能降低我們體內的血脂，減輕血管硬化，預防高血脂，還能夠起到通暢血管，增強人體的供血能力，有效緩解腦部供血不足的現象。

多吃抗氧化食物

在生活中多吃黑木耳、獼猴桃等具有一定抗氧化作用的水果蔬菜，能夠養護人體的心腦血管，緩解因腦部動脈硬化造成的腦供血不足的現象。

中風診治

王廣堯；任吉祥

健康養生

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多慢跑散步

適當的增加運動能夠改善人體的血液迴圈，增強人體的供血能力。不僅能夠提高人體免疫力，還能夠起到緩解大腦供血不足的作用。

在做到這些的同時我們還要保持良好的心態和健康用腦習慣。堅持做到以上三件事，增強的腦部供血能力，預防腦供血不足的現象。