通常情況下，對於女性朋友來說，月經是可以在一定的程度上反應出身體的健康的。而假如說月經遲遲不來的話，那麼女性朋友往往會感覺到非常的煩躁不安。並且假如女性朋友在還沒到絕經的年齡閉經的話，那麼肯定也是有原因的。

而相對來說，女性朋友在閉經之前，身體往往也會出現一些不良的反應，就比如說身體裡面的激素水平發生了紊亂，因此女性就可能會出現非常暴躁易怒的現象，而且還有可能會出現抑鬱的現象，常常還會伴隨著失眠頭暈乏力，容易疲勞現象的發生，而臉上往往也會出現發紅發燙的現象。

而若是女性出現了提前閉經的話，那麼往往衰老可能也會找上門。因此，就需要在平時的時候，一定要好好的關注自己的身體，而大姨媽往往不喜歡一些事情，可能許多女性也正在做，希望要提高警惕。

女性常做以下幾件事，可能會在不經意間趕走大姨媽，希望你提前知道

過度的節食

對於現代的許多女性朋友來說，往往會為了追求更加苗條的身材，因此可能會出現過度節食的現象。假如說過度節食的話，那麼就有可能會導致身體裡面缺少營養物質。這樣一來，身體裡面的內臟器官的排毒與代謝可能也會隨之受到影響，進而也會對身體裡面激素的分泌水平受到影響。

而假如女性內分泌出現失調的話，那麼就很有可能會出現月經不調的現象了。並且若是女性朋友太過瘦弱的話，也會造成體質的下降，因為脂肪往往是月經的溫床，假如脂肪太少的話，可能月經也會慢慢的消失。

承受太大壓力

很多女性往往在工作的時候，也是事無鉅細，導致承受很大的壓力，但是壓力太大的話，就可能會堆積在身體裡面，長期下去的話，就有可能會對女性的身體造成不利的影響，就會更容易出現內分泌失調的現象，大姨媽往往也會偷偷的溜走。因此，女性朋友一定要學會在平時的時候，適當的釋放自己的壓力。

太多激烈的運動

假如女性朋友在生活中，經常性的過度的進行劇烈的運動的話，這樣也是很有可能會導致身體裡面的氣血虧損的。而若是氣血被損耗太多的話，那麼就沒有足夠的氣血，來滋養子宮和卵巢了，因此子宮和卵巢就有可能會出現早衰的現象，而月經往往也可能會慢慢的被折騰玩了。

因此在生活中，女性朋友在平時一定要對月經重視起來，最好可以養成很好的飲食與作息習慣，需要特別注意對於腹部的保暖。在平時的時候，最好可以少吃一些辛辣刺激性的食物或生冷寒涼性的食物，這樣的話，才更有利於子宮和卵巢機能更加的強大，也是更加利於身體裡面雌激素的分泌的，現象做到這些，女性朋友的月經一定會按時到來，身體會更加健康。