說到生病，是很多人不願意面對的，畢竟誰都想健健康康的，當病症到來時，需要及時緩解。其實任何異常的出現，都不是突然的，在之前都會給身體折射的，其中以雙腳來說，就是比較好的折射表現，為此，也有很多人提出“身體有病腳先知”，提出雙腳會呈現出身體的異常，那麼雙腳的哪些異常變化，暗示身體生病了呢？一起來了解一下吧。

正常情況下，我們的身體都有“自愈”能力，當身體出現傷口的時候，能夠起到自愈的目的，慢慢的癒合，但是當傷口出現在雙腳上，需要多注意了，這樣的情況，如果久久不能癒合，甚至發現傷口處於持續糜爛狀態，往往顯示血糖太高了，是因為此時雙腳的神經系統被損壞，導致癒合緩慢，一旦情況嚴重的話，進一步向壞的方面發展，需要考慮進行截肢。

觀察腳底板的顏色變化，能夠判斷出身體好壞，正常情況下，身體處於健康狀態下，腳底板的顏色異常紅潤，並且很飽滿，但是，如果你發現腳底板顯現出蒼黃的顏色，無疑需要多注意，這種情況，還需要考慮是不是肝出現了問題。猶如人們面板變黃一樣，是體內膽紅素在排出過程中遇到了阻礙。

正常情況下，雙腳不會有浮腫的感覺，如果是因為白天的忙碌，走路距離很遠，導致晚上睡覺前發現腳部水腫，倒也沒有什麼，但並沒有走多少距離，雙腳依然浮腫，需要考慮是不是代謝出現了異常，而結合腎進行分析，注意是不是腎出現了問題。導致身體水液代謝失衡，鈉離子堆積過多導致的。

在步行走路的時候，我們的雙腳應該處於受力均勻狀態下，但是，如果你發現每走一步，都感覺到跛行，出現了“高低腳”，這樣的情況，暗示血脂偏高，尤其是老年人更應該特別注意，一旦太高的話，影響是非常大的。甚至還需要考慮心腦血管方面的異常變化，出現硬化，也會有這個情況的發生。

在睡夢中，有些人會因為雙腳抽筋，突然醒來，這樣的情況，可能你以前也有過類似的經歷，和家人一說，是因為缺鈣，確實如此，當缺鈣的話，是會讓人有抽筋感覺的，尤其是在睡夢中，小腿的那種疼痛感，更是難以忍受的。

進入冬天，溫度持續降低，很多人會感覺到雙腳異常寒冷，雙腳顯現出蒼白的顏色，怎麼也焐不熱，這種情況，需要考慮是不是身體氣血不足、氣血匱乏導致的。尤其是女性，本身就容易貧血，再有這樣的異常變化，更是會使得雙腳總是冰涼，無疑需要引起注意，合理的進行改善，需要補血。

“身體有病腳先知”，並不是誇張的說法，而是真實存在的，這些異常變化，需要大家多注意，對照看看，如果出現的話，提醒要進行緩解，合理護理，避免突然出現，引起更大的問題，那就太麻煩了，一定不能大意了。