對於肝臟的護理，一直以來都是你十分重視的事情，健康的肝臟，是你長壽的基礎。在生活中有養肝就是養命的說法，護理好肝臟，是每個人都應該重視的事情。擁有健康的肝臟，是每個人都渴望的事情，但並非所有人都能擁有好的肝臟，一些肝臟疾病可能會陸續的找上你，如果你的身體有這些變化，說明肝臟不太好，提醒你該養肝了，一起來看看吧。

肝不好的表現有哪些?

第一、半夜容易醒來、容易失眠

好的睡眠，是你獲得健康的第一步，但是，並非所有人都能獲得好的睡眠，更多的時候，我們可能會看到一些人睡眠質量是很糟糕的。

在半夜容易醒來，特別是凌晨一點，容易驚醒，隨後再也睡不著了，這樣的情況，其實就顯現你的肝臟不太好。需要你進行養肝了。

第二、刷牙時，牙齦容易出血

在生活中，如果你在刷牙的時候，牙齦出血也是一件很糟糕的事情，不少得了肝病的人，在早期刷牙時，會有牙齦出血的情況，更多的時候，認為是口腔疾病，而忽視了治療。

其實，牙齦如果突然出血，需要考慮是不是肝臟出現了疾病，特別是本身肝不好的人，如果再出現這個情況，可能是因為凝血因子合成過程出現了障礙。

第三、容易疲勞、經常犯困

在生活中，如果你容易疲勞，經常犯困，也需要你提高警惕，這樣的情況，可能是你肝臟不太好的前兆。

肝不好的人，肝細胞往往處於受損狀態下，影響到了血清轉氨酶的健康，伴隨著血清轉氨酶升高，容易讓人有乏力、睏倦的感覺。

第四、小便時，尿液呈現茶水的顏色

肝臟不好的人，在排尿的時候，尿液的顏色會顯得很異常，呈現出茶水的顏色，這樣的情況，往往是肝臟不好，影響到消化道功能，導致消化道功能失常，也是需要引起大家重視的。

第五、月經紊亂

對於女性來說，如果出現了月經紊亂，需要提高警惕，月經紊亂是一件很糟糕的事情，對於身體代謝調節有一定的影響。

而如果你的肝臟出現了問題，是有可能導致內分泌失調的，隨後很容易導致月經變得紊亂，希望你能重視。

小編建議

肝臟不好，需要及時的養肝，更多的時候，大家需要藉助於飲食，小編建議大家不妨多吃點蔬菜水果，吃點枸杞也是能夠起到很好的補肝的功效，如果可以的話，還可以吃點酸棗仁、山茱萸都是很好地補肝中藥。

在平時，對於黴變食物就不要再吃了，容易損傷肝臟。

常見病防治專家指導方案：肝臟病人食療自療與生活宜忌

李曉峰

健康養生

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以上文章中，小編向大家介紹了肝臟不好的人，身體可能有哪些異常表現，希望你能多重視，身體如果出現這5個異常表現，往往預示肝不太好，即使出現一個，都需要你提高警惕。牢記養肝就是養命，科學的進行養肝護肝，肝臟得到了保健，身體會更加健康，長壽自然不會離你太遠。