在晚上睡覺的時候，我們的身體會進行代謝，所以很多人早上起來的第一件事就是上廁所排尿。不知道有多少人在排尿之後，會觀察一下自己尿液的顏色。一些懂得養生的人，就會知道從尿液的顏色、氣味等，都能對身體健康做一個判斷。不同的現象代表著不同的問題，尿液黃、異味大是常見的一種現象，不少人會覺得是上火導致的，那麼真的是這樣嗎？

正常的尿液是什麼樣的？

正常情況下，早上起來的第一泡尿應該是淡黃色的，若是在排尿之後，透過尿液，一眼就能看到馬桶的底部，並且也沒有氣泡和異味的話說明尿液是正常的。但如果是過了一會之後，尿液變得渾濁，這就是尿液中的一些物質經過了沉澱，受到了細胞感染，就會發生變化，所以想要透過尿液來判斷健康的話，那麼一定在排尿之後第一時間進行觀察。

尿液黃、異味大是什麼原因？

男人和女人相比，對個人的衛生問題可能沒有那麼的注重，一些男性平時不注重自己重要部位的清潔工作，並且還經常憋尿，這就會導致細菌感染，在排尿的時候會有疼痛的感覺，或者是尿液發黃，氣味非常的濃烈，那麼多半是身體出現了問題，還是應該引起重視的。

肝不好，也會有尿液發黃的現象。肝臟是我們人體中負責解毒的部位，一旦肝臟受到了損傷，功能就會出現異常。身體中的膽紅素分解不了，就會隨著尿液被排出體外，所以在排尿的時候就會發現尿液顏色很深，這多半就是肝不好造成的。

現在的天氣比較炎熱，就算是不運動的情況下，身體也會容易流汗，這時候身體就容易缺少水分。身體缺水，就容易上火，而上火的一個典型現象就是尿液會變黃，所以當出現這種情況的時候，就要注意及時的給身體補水，降火後，尿液顏色慢慢的就會恢復正常。

尿液中有泡沫也是常見的一種情況，在尿尿的時候，如果速度過快，就容易有泡沫，但如果是一直出現泡沫多的情況，那麼就需要檢檢視看，究竟是什麼方面出現了問題。

尿液除了變黃，還會出現什麼情況？

尿液除了會變黃，還會變紅。當身體的內臟出了血，或者是女性來了月經，經血混到了尿液當中，就可能會變成紅色。當尿液呈現出醬油色，也需要引起注意，醬油色說明體內的肌肉出現了溶解，溶解之後尿液就會變成醬油色，所以及時的改善也很有必要。

尿液如果非常渾濁，呈現乳白色，那麼就要引起重視了，男人出現這種情況，很可能是前列腺出現了問題，如果是隻有一兩次有這種情況，那麼就不需要太擔心，但如果是長期有這種情況的話，那麼就是暗示前列腺出現了問題，應該儘早的去查一查。

總之，早上剛剛起床的第一泡尿，是最能反映問題的，如果是尿液發黃，異味重，甚至還有一些其他的情況，那麼就需要注意了。及時的找出原因，才能及時做出改善，尿液正常了，身體也會很健康。