現在的人，對自己的面板乾淨健康，越來越關注，不僅僅是女性，男性也是如此。就拿洗臉來說，很多都是認為洗臉的次數越多，臉就會越乾淨。錯了，人每天洗臉不要超過三次，早晚一共兩次即可，能夠很好的清潔面板，洗的多了，會破壞角質層，導致肌膚越來越敏感，對面板健康不利。今天跟大家說說一些傷害面板的行為排行，你中了幾個？

傷害面板的行為排行，你中了幾個？

經常晚睡熬夜，熬夜排在榜首，基本上女性都是認同的。是不是常在熬夜之後，會發現自己的臉真的是看不下去了，黑眼圈、痘痘、面板暗黃、面板出油等等問題，都會出現，難怪別人說熬夜就是在毀臉，說的非常的正確。熬夜的時候，會導致代謝紊亂，導致面板乾燥暗淡無光澤，色素沉著之後，就會出現斑點。

不卸妝直接洗臉，排在了第二位。現在的很多女性喜歡化妝，但是很多的時候，卸妝是不到位的，甚至有的人不卸妝，直接洗臉，這樣也是在毀臉。化妝品中，殘留一些物質在面板表面，需要專門卸妝，洗面奶或者是清水，不能清除乾淨，導致化妝品殘留，會堵塞毛孔，就會出現一系列的面板問題，加速面板的衰老以及損傷。

日常沒做好防曬，中了第三位。防曬對很多女性來說，就是抵抗陽光，不曬黑，所以導致很多女性只是在夏天防曬。其實，防曬不僅僅是為了白，關鍵是要抵抗紫外線對面板的傷害。長期的暴露在陽光下，會加速面板的衰老，還會加速黑色素的沉著，嚴重甚至會導致黑色素瘤的出現，因此日常防曬做好，一年四季都要防曬。

喜歡擠痘痘，排在第四。不少女性會出現長痘痘粉刺的現象，有的時候自己看到了，總會心裡癢癢，想要把它摳掉，接著就開始動手了。痘痘一般是凸起的，內部會形成一些物質，可能是清水般的液體，也可能是膿包，這些物質被擠出來之後，沒有及時的清除，會觸發感染現象，導致面板其他部位出現痘痘或是紅腫現象，對面板健康不利。

最後是喜歡用冷熱水交替洗臉。不知道從什麼時候，流行了一種冷熱水交替洗臉收縮毛孔，不少女性還真的堅持下來了，毛孔變小了嗎？不得而知。用熱水洗臉會刺激到血管擴張，冷水洗臉導致血管收縮，這一張一縮的，更容易加重面板的敏感程度，對面板健康是不利的。

這份傷害面板的排行榜就跟大家說完了，相信有不少人中招了，現在改來得及。若是你一個沒中，說明面板保養的還是很不錯的，面板很健康。在這提醒女性，護膚觀念要正確，保養面板，不是要多麼白，多麼光滑，關鍵是要面板健康，泛著熒光一樣的白皙，這樣是不健康的。護膚要理性一點，愛美之心人皆有之，要科學理性的愛美，才是真的美。