王源，出生於2000年11月8日中國重慶，中國內地男歌手、演員、主持人、作家、IFBOYS的成員。一位00後小生都日漸開始養身了，你還在等什麼呢。

這髮型看似凌亂，實則亂中有序，充分體現了TFBOYS-王源 在社會秩序中追尋突破、合理跳脫既有框架的決心和願望。飛揚的髮梢是不羈的態度，順暢的紋理是心底對核心價值觀的遵循。雙唇輕咬的茶杯既是對傳統文化的領會，又是其獨特的創新，可謂寓意深遠。

今天小編來帶大家瞭解一下冬季如果沒有好好注意養生會容易導致大白天犯困、常打嗝和腹脹、臉上長痘痘等這些問題，如果你還被這些問題困擾著，那你就應該注意了這可能是你身體的五臟六腑出現問題了。

1、大腸

大腸：若你出現經常打嗝、腹脹、放屁多。出現腹瀉‘胃潰瘍等腸胃疾病。以及面色晦暗、面板粗糙、毛孔擴張、便秘等問題我們就應該注意了。調節的辦法就是多吃一些蘋果和香蕉等外加多吃一些粗糧。學會調節自己的情緒減輕壓力和做一些有氧運動，保持一個愉悅的心情。在白天要多飲用水和茶，俗話說：“水是生命的源泉”。

2、心

心：在你身體上出現舌頭潰瘍、額頭長痘和失眠、胸悶和刺痛這種狀態的話，那就在早上或者晚上喝一些綠豆湯可以起到清熱解毒和利尿的功效。蓮子心雖然味苦但是可發散心火。多吃一些保護心的食物，如：堅果、黃豆、黑芝麻、小棗等，最好在中午11點至1點使用。

3、脾

脾：它主要是體現在面部長色斑以及體內脂肪的堆集，有口氣和嘴唇周邊長痘，還有女性白帶過多這些方面。這些問題的解決辦法就是多吃酸的，酸能化解食物中的毒素。建議在飯後慢走可以幫助脾胃消化。或者在飯後一小時吃點水果。

4、肺

肺：它的病變體現在便秘面板晦暗，心情多愁善感容易悲傷。需要多吃一些蘿蔔、蘋果，百合也是不錯的具有養肺滋陰提高剛髒抗毒能力。還是需要多喝水多運動出汗。

5、肝

肝：一般有些人的指甲表面會有凹或凸的稜線，還有乳腺增生，情緒容易抑鬱，臉部容易長痘痘等。這種狀態下多吃青色食物有利於緩解情緒和疏肝。借用當下時尚的一句話人到中年不得已保溫杯裡泡枸杞。枸杞有助於提升肝臟抗毒素能力。靈芝可以促進肝臟對藥物、毒物代謝，晚上儘量不要熬夜，最好在10點後入睡。

小編其實在這方面做的並不好，但是個人一個小小的建議每晚還是多以溫水認真泡腳，潤燥是重點，有益身心健康哦！