臨安的一位曹女士，就深受肥胖困擾，本人身高160cm，體重134斤，屬於輕度肥胖，為了能夠讓自己再瘦一點，變得更加自信，曹女士在看同事在使用一種藥物減肥，於是自己也想試一試，就買了這種名叫“酵素梅”的減肥藥品，大約吃了十天左右，曹能女士開始感覺全身無力，剛開始以為是天氣炎熱，中暑了，就沒有在意，但過了幾天，情況還是沒有好轉，連胃口也變差了，還出現嘔吐還伴有瘙癢等症狀。隨即趕往醫院，結果檢查結果顯示肝功能指標遠遠超過了正常值，經一系列檢查，基本可以確定就是這個“酵素梅”減肥藥惹的禍，導致了藥物性肝損害，幸虧曹女士發現的早，及時制止，要不然後果還不堪設想。“

三月四月不減肥，五月六月徒傷悲”，對於每個女孩來說，減肥可以說是一輩子的事業，特別是到了夏天，可以穿漂亮的小短裙，彰顯自己的窈窕身材。從醫學角度來講，過度非常也會造成身體各個器官負擔，很容易引起很多併發症。但減肥也要選擇正確的方式方法，如果方法不當，可能就會適得其反。

曹女士的遭遇其實不是個例，誠然減肥對於每個女生來說，都非常有誘惑力，所以很多商家也想抓住這個機遇，市場上的減肥方式也是五花八門，但大體可以分為藥物減肥、運動減肥、節食減肥、理療減肥這四種方式，因為每個人的身體體質不同，所以合適的減肥方式也不同，千萬不能人云亦云，模仿別人的減肥方式，適合別人的並不一定適合自己。

除此以外，在選擇減肥方式的時候，一定要以健康為前提，像很多藥物減肥原理都是新增利尿成分，而且要透過肝臟代謝，所以對於身體會有一定的損害，大家在選擇的時候一定要慎重，那什麼樣的減肥方式不會損害身體還能達到減肥的效果呢？

其實減肥從來就不是一件容易的事，首先要有一個堅定的信念和意念，其次在合理選擇一種減肥方式，其實選擇一種既能養生又能達到減肥的方式最好不過的。比如沙棘，沙棘含有100多種穀物豆類，能夠很好的促進身體的新陳代謝，清理血液來及以及身體沉寂已久的毒素，配合合理的飲食作息習慣，能夠達到減肥的作用，同時也能調理身體，保健減肥一舉多得。既安全又健康。

正確的減肥方式不僅能夠調理好自己的身體達到減肥的作用，還能讓整個人更加神清氣爽，所以，不是不提倡減肥，而是倡導要合理減肥，健康減肥，讓自己變成自己喜歡的模樣。