說到養腎，可能你是十分關心的話題，幻想著擁有一個健康的腎臟。特別是對於男人來說，如果腎虛，給人的感覺也不一樣。自己也會沒有面子。健康的腎臟、充沛的腎氣是男人渴望擁有的，但是，你知道嗎？男人在25—30歲腎氣達到最巔峰狀態，過了30歲，腎氣會不斷的衰退，當到了40歲腎虛、腎氣不足、腎功能低下，這些疾病會找上身，為此40歲的男人，更需要合理的養腎。如果你在睡覺的時候，有這些表現，說明腎臟還不錯。

男人到了40歲，睡覺時有這些表現，說明腎臟挺好的。

1、睡覺時不抽筋

說到抽筋，相信很多人會想到是缺鈣導致的，其實睡覺時抽筋，不只是缺鈣那麼簡單，在生活中，當你的腎臟功能處於異常狀態下，也會影響到你的健康，腎臟功能低下，將會導致你身體代謝速度減緩，伴隨著磷元素、鈣元素的流失，讓你在睡覺時有抽筋的感覺。

所以，不要簡單的認為睡覺抽筋是缺鈣，很有可能是你的腎臟出了問題。40歲的男人，可能容易在睡覺時腿抽筋，一定要重視，那是你腎臟功能低下導致的。

2、睡覺手腳溫暖

不要覺得只有女人才會手腳冰涼，對於很多男人來說，也會伴隨手腳變涼的情況發生。一夜醒來睡覺冰涼很常見的。

這樣的情況，往往是陽虛導致的。男人到了40歲可能會面臨腎陽不足的情況，如果你在睡覺的時候，手腳溫暖，說明你身體的陽氣是充沛的，充足的陽氣，能夠溫暖身體，讓你手腳告別寒冷。

3、不會在夜裡醒來，就難以入睡

在生活中，很多人會在夜裡醒來，就再也難以入睡，特別是40歲的男人，受到壓力大影響，會在夜間頻繁的醒來，這樣的種種情況，其實揭示你的腎臟不太健康。

特別是醒來後，就再也難以入睡的人，更是可能伴隨著腎虛的發生，所以，養腎是你應該重視的事情。

4、從不起夜

在生活中，起夜上廁所排尿是很多40歲的男人的“難言之隱”，究其原因進行分析，很有可能是你的腎臟出現了問題，腎臟功能變弱，會讓你頻繁的上廁所。隨後，會影響到正常的睡眠。

相反，如果你不起夜上廁所，沒有夜尿的習慣，說明你的腎臟功能還是不錯的。

5、不會出現盜汗

在生活中，盜汗是常見的情況，成年人出現盜汗是常見的情況。

對於40歲的男人來說，如果在睡覺的時候出現了盜汗，那就糟糕了，往往是你腎臟功能變軟，伴隨腎虛導致的。出現盜汗，折射你身體中的腎精不足。相反，如果你沒有出現盜汗，說明你的腎臟還不錯，那就恭喜你了。

男人到了40歲，需要更加科學、護理的養腎，如果你在睡覺的時候，有這5個表現，說明你腎臟護理的還不錯，腎臟功能是比較強的，希望你能多重視，如果你沒有這樣的表現，那就需要你及時的進行養腎護腎，從而更好的改善身體不適。