健康的身體是人人都想要擁有的，誰都想健康活到老，但天不遂人願，不知什麼時候，身體就有可能出現問題。很多人身體出現問題，往往都是自己“作”出來的，生活習慣不好，平常總做一些傷害健康的小事，身體就會一點點被拖垮，從而出現問題。有個壞習慣，很多人都有，卻這個習慣卻很傷身，若遲遲不改，身體很容易出現問題，這個壞習慣就是：憋尿。

憋尿是很多人都有的習慣，現在大家工作生活都比較忙，在忙的時候，有了尿意往往就會憋著，等到不忙的時候再排。有些特定的職業，比如長途車司機等，憋尿更是常態。憋尿很平常，但它對身體的危害卻很大，經常憋尿，可能會憋出以下幾個問題：

尿是腎臟生成的代謝物，尿液中是有不少人體代謝出的廢物的。若有了尿意不排，尿液儲存到一定程度，就會逆流到腎臟中，會對它造成不小的影響，尿液中的細菌和毒素會進入到內部反覆傷它。本身腎臟不好的人，一定不能憋尿，不然容易加重。

憋尿還容易使體內長結石，容易長期憋尿的群體，比如司機，出現結石的機率是比較高的。尿液中都是有細菌和一些代謝物的，若是經常憋尿，這些物質會在體內沉積，慢慢的就會行成小石子。經常憋尿的人，若經常感覺腹部、腰部等地有疼痛感，並且排尿的時候，尿液中還有小顆粒一樣的物質，要引起重視了，說明體內可能已經長小石子了。

憋尿還容易使尿路出現感染，憋尿憋得時間長了，尿液會濃縮，滋生更多的細菌，這樣一來，在排尿的時候，細菌就會汙染排尿的通道，容易引發感染。

經常憋尿，對膀胱也是不小的考驗。膀胱是儲存尿液的地方，當你有尿意的時候，說明膀胱已經存了很多尿了，若你不排，膀胱中的尿液會逐漸濃縮，滋生細菌，汙染膀胱，時間長了，它就容易出現炎症。憋尿的時候，膀胱的肌肉是要花費很大力氣的，經常憋尿，膀胱的肌肉容易變得鬆弛，一旦它鬆弛了之後，你就容易出現漏尿的問題，到時候想憋就憋不住了，一動就會忍不住尿出來，對生活會造成不小的影響。

憋尿時間長了，還會引發“意外”。憋尿的時候，我們體內的壓力會升高，血壓也會跟著上升，等到憋到一定程度，憋到憋不住的時候，這個時候體內的壓力是比較大的，若現象去排尿，尿液排出來之後，會感覺很暢快，但是體內的壓力會突然一變，腹壓會急速下降，血壓也會跟著降，這樣短時間內大腦容易缺血，排完尿之後，容易出現暈厥。有心腦血管問題的人，甚至會發生意外。

無論是男性還是女性，經常憋尿對身體的傷害都是比較大的。尿液是人體的代謝物，有了尿意，一定要及時去排尿，不能憋尿。另外，尿液也是人體健康的晴雨表，平常排尿的時候要注意觀察，若發現排尿時，尿液顏色有變濃黃、變紅，尿液中出現大量泡沫，尿液分叉，尿液異味濃重，尿頻，尿不淨等表現，暗示身體出現了問題，要多留心。