患上痛風簡直會讓一個人“發瘋”，吃不能吃，喝不能喝，天天大把大把吃藥。一旦痛風發作，這種撕心裂肺的疼痛沒有幾個人能承受的療。天氣越來越炎熱，特別是三伏天，痛風更易發作，這一時間段可以說是痛風患者做難熬的日子。難道痛風患者只能依賴於藥物嗎？就沒有其他的辦法了嗎？就讓清酸肽痛風管理師幫我們指導一下吧！

除了吃降尿酸藥，另一個有效降尿酸，同時又簡單、方便、經濟、無副作用的做法，就是多喝水！這也是所有的醫生都會強調的事情。道理很簡單，多喝水可以促進更多的尿酸從尿液中排出；另外，還能減少結石的形成。喝什麼水，白開水當然是可以的，另一個和降尿酸藥作為黃金搭檔的就是小蘇打，目的就是讓尿液呈鹼性，提高尿酸鹽的溶解度，促進更多尿酸排出。

其實，生活中還有一種號稱“降尿酸之王”水果，你可能還不知道吧！它就是——檸檬，檸檬雖散發著天然香氣，可是想一想都會讓口水四溢，可見檸檬的酸度是很高的，也從來沒有看見有人把檸檬扒皮直接吃的；儘管如此，檸檬可有著降低尿酸神奇作用的。

檸檬雖然喝起來是酸的，但是在體內代謝後卻是呈現鹼性的，也就是說，檸檬其實從性質上來說，是一種鹼性食物；適當喝些但檸檬水，也可以讓尿液相對呈現弱鹼性，有助於降尿酸；

其中檸檬酸的含量很豐富，大家可能會質疑它對尿酸的影響。尿酸是嘌呤代謝的產物，透過腎臟排出體外，如果尿酸產生過多或腎功能不全時，排洩不暢血尿酸會升高。其實檸檬酸在代謝過程中，可以完全代謝生成二氧化碳和水直接排出體出，不會與尿酸爭搶排洩通道。檸檬中含有豐富的鉀元素，鉀可以幫助鹼化尿液，促進排出體外。檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。

看到檸檬有這麼多好處，痛風患者就趕快買幾個檸檬堅持泡水喝吧！但是，清酸肽痛風管理師提醒大家：在痛風發作期不建議喝檸檬水，因為檸檬富含維生素C，維生素C的大量攝入可能降低秋水仙鹼的鎮痛效果，所以在痛風發作期應避免大量攝入。