吃飯，睡覺，拉屎，尿尿，任何一個動作，任何一個行為都離不開大腦的指揮。從出生到離世，大腦一直處於運轉中，從來沒有一刻停止，而它之所以能源源不斷的工作，便是由於血液的供給充足。大腦所需要的養分氧氣都要靠血液來輸送，一旦血液供應不上，人就容易出現問題。對於一個腦供血不足的人來說，很容易出現頭痛、頭暈、耳鳴、記憶力下降等狀況。在特定的情況下，還有可能危及到一個人的生命。如何進行提前預判？臉上會有一些馬腳呈現出來。

平時好好的一個人，一段時間以來臉總是發麻，有刺痛感，可能就是大腦供血跟不上了。大腦供血跟不上時，最突出的一個特點就是嘴麻、舌頭麻以及臉麻，其中以臉麻更為常見。由於血液沒有及時供應，大腦的神經系統以及感覺器官都會受到波及，使其無法及時刺激到臉部的神經系統，人的臉就會有麻木感。和麻相伴而生的就是痛，臉部發麻往往會有一種刺痛感出現，這種刺痛感也許沒有那麼強烈，卻會在偶然間發生，轉瞬即逝。

大腦供血沒有及時跟上，視力也會變得模糊，視力的模糊不是長期的，而是短暫出現。年紀大的人就很容易出現這樣的情況，平時突然間看不見外界東西，眼前一陣漆黑，但數秒鐘之後又會恢復。很容易讓人和貧血等問題相混淆，尤其是女性氣血不足時，也會出現這樣的狀況。區分的方法在於，貧血的人常常是姿勢變化引起的，比如在蹲下後突然站起，而大腦出現的這個問題往往是很隨機，和姿勢是否變化沒有直接關係。

臉上的另外一個特點就是歪斜，生活中經常會聽到一個詞叫做“面癱”，說到底也就是嘴角歪斜。大腦沒有充足血液供應時，控制嘴角和眼角的神經也會出現執行障礙，發生歪斜等狀況。和嘴角以及眼部的歪斜同時發生的還有說話不伶俐，說出來的話吐字不清，旁人基本聽不懂，自己也會感到講話很費力氣。

若有了以上這些情況，基本能說明大腦供血是存在些問題的，而其中很常見的則是血管堵塞。每到逢年過節，類似的問題也會集中發生。大家也知道，這和逢年過節吃的飲食過於油膩、口味過重等有著關係。若能及時從飲食上進行調理多吃蔬菜，保證清淡飲食，血管中的垃圾就不會太多，大腦也能維持正常運轉。

當然還有一個簡單的方法能幫助疏通血管，即空抓手。每天花上10分鐘保持站立姿勢，雙臂水平向前伸展，隨後雙手像抓東西一樣握成拳狀，胳膊來回彎曲，早晚各做50次。透過對胳膊的鍛鍊，能夠帶動大腦血管舒張，對維持血液的正常供應有著好處。

血管是一個人的命脈，而大腦的血管更不容忽視，對於一些年齡大的人而言，幾十年不正確的飲食習慣，往往會使得血管出現不同程度的堵塞，存在一些健康風險。看完文章後，希望大家能夠積極預防，加強鍛鍊，使大腦和血管處於年輕態。