炎熱的夏季，想必不少人都有汗臭的困擾，尤其是稍微胖一點的人，坐著不動都會出汗，還燥熱心煩。為了避免出汗，很多人想出了五花八門的方法，待在空調房裡，出汗立即就洗澡等等，這樣確實是爽快了不少，但是健康嗎？汗液是我們身體健康的晴雨表，夏季不出汗，其實對身體健康是沒有好處的。

身體的哪些部位出汗多，是在暗示健康問題？

怎麼樣才算出汗異常？可以和身邊的人，做比較。在相同的環境下吃飯，身邊的人沒有出汗，而你出了很多的汗，甚至是坐著不動都會出汗，這或許就是出汗異常了，自己要多加留心。

頭部出汗比較多，可能是積食後者是腸胃不適。很多在暴飲暴食之後，會出現腦門出汗增多的現象，這多半是積食產生的，還會伴隨上腹部脹痛和口渴的現象，對腸胃健康不利。另外，體質比較虛弱的女性，會出現腦門汗液比較多的現象，可能是陰虛火旺導致的。女性因為情緒變化、睡眠不足等，就會出現這樣的現象，想要緩解就要從睡眠和情緒入手。

腋下出汗比較多的人，除了汗腺發達，就是氣虛。一般女性出現氣虛的現象，就會導致腋下出汗增多，同時還會伴隨出現氣短、乏力、眩暈等現象。有不少女性表示，腋下出汗還會伴隨著很濃重的異味，可能是飲食口味比較重引起的，少吃蔥薑蒜就能很好的緩解。針對女性腋下出汗比較多的現象，關鍵是要注意飲食清淡，多吃補氣的食物，山藥就是不錯的選擇。就不要吃油炸、燒烤等口味比較重的食物了。

手心腳心出汗多，說明體內的溼熱重。一般這樣的人出現，還會伴隨著大便黏膩，嘴巴幹苦。口臭的現象，對身體健康不利。人的水溼運化，主要是脾胃的功勞，出現溼熱重的現象，自然脾胃健康也會受到影響。因此手心和腳心會出現流汗的現象，提醒我們要及時的關注脾胃健康。

鼻子出汗多，多半是肺氣不足的表現。在吃飯的時候，鼻子就會出很多的汗液，這不是什麼好的現象，很可能是肺氣不足引起的。肺健康是人呼吸系統正常執行的保障，一旦肺受到影響，就會影響到呼吸系統，就會出現呼吸不順暢，以及鼻子出汗現象。這樣的現象在吸菸的人身上很常見，在睡覺之前多敲打雙腿，幫助疏通肺經就能很好的改善鼻子出汗的現象。

總得來說，身體上述的四個部位，出現汗多的現象不要忽視，可能是健康問題出現了。身體出汗的位置不同，暗示的問題往往也是不同的，需要自己多加留心。另外，45歲以後的女性，在夜間出現失眠多汗的現象，是在提醒你雌激素分泌減少了，及時補充雌激素，就能很好的緩解夜間出汗的現象。夏季出點汗，對身體健康還是有好處的，不要一直呆在空調房裡，長期如此對身體健康不利。