就算現在的醫學技術已經發展到一定地步，但是卻依然無法將癌症百分之百的治癒。不過現在癌症的病發率卻越來越高，很多人的生命都是被癌症給奪走了。但是大家是否想到為什麼有些人被癌症找上門，但是有些人卻不會患上癌症呢？

其實每個人身體內的基因是有所不同的，人體都是有著一定的抗癌能力的，首先基因是一方面，其次就是後天的改變也可以適當提高自己的抗癌能力，讓自己免受癌症的折磨。如果不幸患上癌症，那麼自己的壽命很有可能也會受到影響，因此提高自己的抗癌能力是非常重要的一件事。不易得癌的人，大多有5個共同點，可對照自查。

定期體檢

體檢的好處不僅僅是能夠了解自己的身體狀況，同時也能及時發現身體的一些隱患，早發現早治療，甚至可以在疾病發生之前來好好保養自己的身體，讓自己遠離疾病的折磨。癌症這種疾病並不是突然發生的，肯定會有一個過程的，身體也可能早早就給大家提醒了，如果能夠定時體檢的話，及早將癌症扼殺在搖籃裡，這樣就避免了癌症的侵害。

作息規律

現在很多人都喜歡熬夜，每天都到凌晨才會去睡覺，其實晚上不僅僅是我們睡眠的時間，同時也是身體器官修復的一個時段。如果身體無法進入到睡眠模式的話，身體內的各個器官組織也都會一直處於工作的狀態之下。

長此以往，身體內分泌也會出現紊亂，各個內臟的功能也會直線下降，身體的抵抗力和免疫力也會降低，患上癌症的風險就更大了。而不易患上癌症的人，一般在晚上23點之前就睡覺了，一覺睡到大天亮，不僅自己的精神狀態比較好，身體也會更加健康。

飲食正常

不易患癌的人在飲食方面控制的非常好，很少會在外面吃飯，同時飲食也比較清淡，經常吃一些新鮮的瓜果蔬菜，粗細糧換著吃，營養搭配的很均衡。相反，如果經常吃一些高油脂、高熱量的食物，對身體造成的負擔會越來越大，不利於身體健康，很容易就會被病菌入侵。

心態好

有些人的飲食雖然也很健康，但是心態卻很差，一直害怕自己患上什麼不好的疾病，遇到一點小事就各種心煩。如果自己長期處於這樣的狀態之中，也會影響到自己的免疫系統，造成免疫力低下，最後就能影響到自己的內分泌，容易被癌症找上門。建議大家平時可以放鬆自己的心態，用積極的心態來面對生活。

經常做運動

生命不止，運動不止，如果能夠養成定期運動的好習慣，那麼身體的素質一定會比之前好很多。不容易患癌的人，往往都會抽時間出來運動。運動不僅能可以降低患癌的機率，同時也能讓我們的身體變得更加健康。因為運動可以讓身體的血液迴圈更加暢通，還可以提高身體的新陳代謝，讓體內多餘的垃圾和毒素都儘早排出體外，提高身體的免疫力和抵抗力，減少病菌的入侵。

綜上所述，要想自己也變成不易患癌的體質，首先要做到五件事，第一件事是要養成定期體檢的好習慣。第二件事就是要養成規律的作息時間，第三件是要飲食規律，然後第四件就是要放鬆自己的心態，第五件是定期做運動。

只有做好這五件事才能真正降低患上癌症的風險，雖然這些事情看上去都很簡單，但是如果要長期堅持的話，就沒有那麼容易了，為了自己的身體健康著想，希望大家都能做到。