你今天是不是也是被痘痘困擾的一天，精緻的小臉蛋總會被那些一個又一個的痘痘拉低了顏值，本來好好的心情也在看到痘痘們立馬消失不見~
01
痘痘的形成原因
那麼，痘痘到底是怎麼形成的？痘痘的形成原因不外乎皮脂腺分泌旺盛，皮脂細胞角化過度，堵塞毛孔，繼而致痘菌爆發，產生毒素，造成面板潰爛，痘痘大爆發。簡單來說就是油脂過剩，毛囊堵塞誘發炎症。
02
痘痘的調理思路
痘痘，我該拿你怎麼辦？首先
平衡水油
。因為痘痘的根本原因就是油脂分泌過多，油脂過剩。所以水油平衡必須是第一步，任何不以平衡水油為前提的祛痘都是耍流氓；其次
調理角質
，疏通毛孔。讓毛囊口自由呼吸，排洩的道路通暢，面板自然沒有問題；最後
消炎殺菌
。消滅讓皮膚髮炎的致痘菌，就是裡面的痤瘡桿菌。總結：
清潔控油，疏通毛孔，消炎安撫
03
痘痘的分類
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黑頭粉刺
那黑頭是
怎麼形成的？油脂
分泌旺盛
，把
毛孔堵塞
，開口的這一端
跟空氣長期接觸氧化
變黑了，就好像生鏽的鐵氧化了一樣就變色了，黑頭就像我們的頭髮指甲一樣，它會一直長，只要你一直出油，它就會一直長，只有當你的
油脂分泌少
了，
毛孔變小
了，他生長的速度才會變慢，黑頭才會變少。
搞懂原理，我們的解決思路就來了，首先肯定是
控油
，然後把
黑頭清理乾淨
，最後
收縮毛孔
，祛黑頭一定不要用那種撕拉擠壓強硬的方式去解決，會把黑頭撐大，以後惡性迴圈，然後越長越多，素顏的時候看起來鼻子那塊坑坑窪窪的不平整、不好看，化完妝還起皮卡粉妝容感直線下降。那黑頭既然這麼煩人，是不是可以連根拔起，永久去除？其實不然，只要我們活著，皮脂腺就會或多或少分泌油脂，那自然就不能連根拔起，永久去除，但是我們可以減輕黑頭症狀~
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▉白頭粉刺
油脂
分泌過多
，加上毛囊口角化過度，老化的角質
堵塞毛孔
，形成一個個跟面板一個顏色的小凸起，就像是毛孔被一個蓋子蓋住了，裡面的油脂排不出來，在這個階段，毛囊還沒有炎症的，只是裡面的油脂垃圾，沒有向外排洩，你擠一下的話是能擠出來白色或者淡黃色的小油脂顆粒，這個就是
白頭粉刺
。
解決思路呢，就是用
溼敷
的方法，把毛孔裡面的油脂溶解代謝掉，同時
平衡水油
，然後用清潔面膜疏通毛孔、清理毛孔垃圾，不嚴重的話，堅持一星期到半個月就有效果了，長粉刺期間護膚品儘量
簡單清爽
一點，不要給面板增加過多的負擔。
分享一個小TIP
：
溼敷之後，可以用沒幹透的化妝棉把多餘的垃圾擦走，按照從嘴角到耳朵，從鼻翼到太陽穴的，從下往上的順序擦，這樣是逆著毛孔的，也可以半個月或者一個月用白糖輕輕的按摩揉搓臉部，這個是最溫和的去角質的方法，對面板沒什麼傷害的，透過這種方法透過外力讓粉刺儘快的發出來
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丘疹、膿包痘痘
丘疹型痘痘是由粉刺演變過來的，
發紅發炎
，同樣是油脂分泌過盛，毛囊口角化過度堵塞了毛孔，裡面滋生很多細菌開始發炎，之前說過，痘痘的形成原因是油脂旺盛，毛孔堵塞，誘發炎症，我們就要對症下藥，第一步平衡水油，同時又長得有粉刺的話，首先溼敷，然後用清潔面膜來疏通毛孔，把痘痘裡面的
各種致痘菌
啦，髒東西給它排出來讓痘痘爆發出來，堅持一段時間，痘痘就會好很多了。
膿包型痘痘是丘疹繼發性感染導致的，這是最常見的，就比如熬夜痘、姨媽痘、上火痘啦，基本都是這個型別的，它體積上要比丘疹痘痘大很多，痘痘發紅，痘頭化膿，能擠出來白色或者黃色的混合物，這樣的痘痘它就像正在爆發的火山，根本拉不住的，所以這個時候祛痘的重點就是助他一臂之力，
催熟
它，讓它加速爆發，
加速爆發以後才能讓痘痘好得更快
。
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囊腫、結節痘痘
這兩種是長得也比較深，已經
長到面板真皮層
啦，比一般的痘痘都要大，在臉上停留的時間也會比較長，他可能一個月甚至幾個月一點變化都沒有，而且他們喜歡在臉上同一個位置，反反覆覆的長，摸上去是硬邦邦的，可以擠出東西來的是囊腫性痘痘，擠不出東西來，硬邦邦的是結節型痘痘，這種結節型痘痘，他已經
組織增生纖維化
了。
這兩種痘痘已經是最嚴重的型別啦，所以對付起來
時間也會比一般的痘痘要長
，治療也要更勤快，一般是六到九個月，如果是輕度的話，五個多月好的也有，首先
溼敷
，
軟化痘痘
，同時
控油消炎
，清潔面膜來加強他的
疏通效果
，
加強外排
，
殺菌抗感染
，
深入底層溶解痘根
！
04
痘痘肌的注意事項
不要頻繁地換護膚品，選擇功效簡單的保溼類產品
多喝水 水分可以加速肝臟代謝肝臟排毒
不吃油炸類 膨化類 辛辣類 甜食類
吃點維生素C 葡萄糖酸鈣鋅或者益生菌
不能亂塗抹藥膏，一般藥膏都有激素
不熬夜 不化濃妝 注意防曬
使用氨基酸洗面奶，保護皮脂膜
控制水油平衡
含酒精的千萬不要用
不要頻繁地洗臉，一天最多兩次
不要飲酒
不要擠痘
多補水
保溼
不管是哪種型別的痘痘，都是一個階段一個階段發展過來的，我們如果想不再反反覆覆長痘，就必須要調理我們容易長痘的膚質，只有把我們的皮脂調節正常了，毛囊角質化正常了，菌群正常了，才能徹底和痘痘say goodbye！ 雖然痘痘很煩人，但是隻要用對方法，是可以戰勝痘痘的，奧利給