長期保持運動的狗狗身體比較健康，而且可以活絡全身的肌肉、韌帶、關節與骨頭，也能刺激消化道的血液迴圈、維持消化道比較正常穩定的運作，避免脹氣、消化不良、便秘等問題。

如果狗狗大部分的生活範圍是在室外，並有足夠空間能夠運動的，這樣子生活的環境對狗的運動量一定足夠，主人就不用憂心狗狗的運動量不足。

都市區飼養的狗，成犬體重在5公斤之內的，在公寓室內平時的活動量就夠了。體重在10公斤上下的狗，每日應步行15分鐘以上。體重在10-15公斤的狗，每日應步行30分鐘以上。體重在20公斤上下的狗，每日應步行60分鐘以上。體重在25公斤以上的狗，每日應步行120分鐘以上。

外出步行，跟隨著主人的球鞋步距，一步一步的走，是最好的運動。一則可以培養主人和狗的關係，二則人和狗都有足夠且適度的運動量，如果是大型狗，需要每日比較多的走動量，家人輪流一日數次陪它外出散步是比較妥當的辦法。

運動應每日進行，萬不得已時，只得間斷某些時日。有些狗週一至週五都幾乎沒有活動，在週六或週日卻做大量的活動，甚至劇烈的運動，其實是很不好的，尤其可能會造成六歲以上的狗狗許多心臟、脊椎、韌帶與關節的傷害。

狗狗進入中年期，不應做讓它心跳和呼吸非常快且長時間的運動，當呼吸和心跳維持數分鐘或十多分鐘非常快的時候，很容易造成心肌缺氧和全身多處組織的缺氧。如果沒有時間帶狗狗出去運動，在晚上帶狗狗出去散步也不失為一個好的方法。多樣方式幫助狗狗運動。慢跑、散步、爬山或陪狗狗玩叼飛盤的遊戲等都可以幫助狗狗增強體質，並能幫助它們控制體重以免狗狗發胖。