面板是我們身體最大的器官，也是很重要的器官，能夠抵禦外界的微小物質，比如灰塵、細菌等。不過，面板也很脆弱，一旦面板出現受損、敏感等情況，那面板的免疫功能就會下降，不能抵禦外界的刺激，還會引發一系列面板問題，因此在出現面板受損之後，一定要做好修護工作，阻止肌膚狀態一再惡化。

1、多補水多喝水

秋季面板十分乾燥，要想護理好面板應該注意水分獲取量充足。到了秋季氣溫開始降低，天氣十分乾燥，空氣溼度在降低的過程中，有時咽喉會感覺到不舒服，臉部面板也開始變得乾燥、緊繃，而透過每天充足的飲水量能夠滿足身體對水分的需求，不僅加強了身體新陳代謝，還可以讓細胞水分含量充足，保持面板水分充盈狀態。

很多人的面板乾燥和水分獲取量過少有關，因此每天應該分多次少量飲水，飲水量保證在2000毫升左右，滿足身體對水分的需求，面板狀態才可以保持良好。

選擇合適的護膚品

選擇合適的護膚品是緩解面板過敏的關鍵，秋天天氣變化，乾燥的空氣會加重面板失水的程度，面板長期處於失水狀態會影響面板的各種功能，最明顯的表現就是面板摸起來乾燥起皮。

而選擇溫和不刺激的護膚品可以讓面板得到充足的營養和水分，面板處於乾燥的狀態時，適當塗抹一些補水保溼的產品能夠滋潤面板，馨漫之舍的寡肽多效修護組合富含多種營養成分，能夠補水保溼，修復受損肌膚，如果面板幹癢疼痛，透過塗抹馨漫之舍寡肽多效修護組合之後，有改善乾燥疼痛的作用。

3、多吃蔬菜水果

秋季面板乾燥，在護理的過程中，還應該注意營養物質的補充，因為營養物質獲取能夠提高面板的抵抗力，促進面板的修復。很多人面板乾燥之後容易起皮，如果可以在飲食過程中多吃新鮮的蔬菜、水果，同樣對面板有保養作用。

4、早睡早起

保持充足的睡眠不只是維持面板健康的關鍵，也是保證身體健康的關鍵，當代人因為工作或生活，經常性熬夜，熬夜會影響內分泌，加速肌膚老化速度，新陳代謝減緩，面板變得暗黃乾燥。如果可以透過馨漫之舍寡肽多效修護組合來保養肌膚，提高肌膚含水量，肌膚自然光滑健康。