根據資料統計，我國目前的肝病患者有4。23億人。肝病不僅會威脅到肝臟自身的健康狀況，也會透過破壞解毒、分泌、消化、代謝等各種生理機能的方式，來對於身體健康造成直接的威脅效應和危害後果。

初期的肝炎、肝病往往不會產生明顯的身體不適，因此很容易被一些患者朋友所疏忽無視。等到察覺到不太對勁，就醫問診時，則往往已經發展到了晚期狀況，給病情治癒和患者的生命安全都帶來了不少阻力及隱患。因此，每年的身體檢查對於肝臟健康養護來講是十分必要的。而在體檢過程中，人們往往會關注到一項指標—轉氨酶，正常狀況下，此項數值應在0~40之間，若是超標則多半表示存在肝臟損傷狀況或者已經罹患了不同程度的肝病，需要及時引起重視。

哪些

事情或會導致轉氨酶

升高

呢

？

不妨

一起

瞭解下

1、

不當飲食

比如經常吃一些醃製食物、油炸食物或者黴變食物等，都會對於肝臟細胞產生明顯的不利損傷性，或導致細胞異變、病變的狀況發生，長此以往，還將推動肝病狀況的持續加重，使得正常細胞逐漸轉為無限增殖的癌細胞。

2

、

經常熬夜

長期熬夜會使得肝臟功能下降，引起體內轉氨酶升高。熬夜會降低自身免疫力，從而更容易罹患各類肝炎、肝病，並且會使得已有肝病狀況不斷加重，導致內分泌功能紊亂，除了會對於肝臟健康不利之外，對於身體健康也會帶來不利影響。

3

、濫用

藥物

為肝臟屬於人體代謝的器官，當服用藥物時會透過肝臟進行代謝和解毒，若是大量服用藥物的話，勢必會對肝臟帶來損傷，甚至會引起藥物性的肝炎，所以一定要謹慎使用藥物，在醫生的指導下來使用藥物，不能濫用。

轉氨酶

的“

抑制劑

”

找到

了，肝友們平時端上桌，或能幫你

穩定

肝功

“抑制劑”—硒芽五梅

對於肝臟養護來講，日常的營養補充是十分關鍵且核心的一項環節，硒芽五梅營養素因為富含多種對於養肝護肝有益的營養物質，因此在堅持補充的狀況下，可以有助於體內肝功增強和轉氨酶濃度下降，對於肝臟健康乃至身體健康，都會產生明顯益處。

硒芽五梅中含有的硒元素，可以從源頭激發自身免疫力，降低病菌、微生物等威脅肝臟健康的機率，同時也有助於受損部位的自我修復，對於恢復肝臟健康具有良好效應。另外，其中囊括的五味子素，還能促進肝功改善、肝氣順暢、肝鬱排解、肝毒排出，於肝臟養護和身體健康守護方面，同樣可以發揮積極效應。

做好

飲食之餘，也要重視日常的生活

作息

1。每天保持8小時以上睡眠時間，對於肝臟健康可以起到很好的增益效果；

2。睡前用熱水泡腳或者每天拍打肝經，可以疏通經絡、活化肝功，也能起到保護肝臟狀況的良好作用。