面板缺水最為常見的表現就是面板表面的乾燥、緊繃。一般情況下，即使面板缺水也很少有人能夠注意到，但身體其實早就給了我們徵兆，而這時候補水保溼必須提上日程！

檢查面板是否缺水，可以透過面板表面的光澤、彈性以及細紋和痘痘來判定，細胞活力下降面板則失去光澤，油脂分泌不均衡則會出現痘痘，面板缺水則會出現細紋和膠原蛋白流失，這一系列的症狀都是身體早期給我們的警示。

有些人認為敷一張面膜便可以挽救身體，從而達到補水保溼的效果，其實並非如此！補水和保溼就是兩個不同的概念，想要一個步驟同時達到兩個要求，根本不現實。

補水最為常用的就是水光針，也就是被大眾所熟知的玻尿酸，透過水光針將玻尿酸注入到面板真皮層之中，利用玻尿酸的吸水效能將水分在肌膚中與缺水細胞完全融合，從而是肌膚滋潤，呈現出Q彈、水嫩的效果。

而保溼則是為了防止肌膚的水分流失，最常用的就是乳液，當然面膜也可以起到同樣的效果，因為在面膜的作用下面板被大量的水分覆蓋。但是現如今市面上的面膜魚龍混雜，要想做到加倍的效果，還是選用醫用冷敷面膜最佳。

在生活中，為了預防面板缺水，我們可以多喝水，人體每日的飲水量是有規定的，但不能為了達到效果一次多飲。秉持少次多飲的原則，這樣面板才能源源不斷得接受到水源的供給。

其次爽膚水是除了飲水之外的另一個辦法，在洗臉後的30秒到2分鐘對面板進行補水，這是面板補水的最佳時間。要是想要事半功倍，需要將化妝水、保溼乳液依次塗抹，以此達到保溼的效果。

面膜是一年四季最不能缺少的東西，相比於其他兩項補水保溼的方法，面膜才是一劑強心劑。明星都需要時時刻刻敷一張面膜，何況是我們普通人？這三條補水保溼的方法將會讓你容光煥發！