生活之中處處都是圈套，走過最長的路似乎是廣告商的套路，各種交智商稅的產品回購一波又一波，尤其是老年人，各種保健品的智商稅少交了嗎？

有時所謂的科學道理都是專家的謊言，普通人說話尚且真真假假，更何況有些專家更喜歡危言聳聽呢！

有時我時常懷疑究竟是商業促進了科研還是科學研究成果帶動了商業的發展，其它領域的研究進度的更新速度，似乎永遠沒有養生、保健和護膚美妝類的快。

這些領域每每更新一套新的理論，就伴隨著無數的產品推薦，生怕錯過了消費者的一個億。其實一些看似很實用的生活、科學理論可能就是一種合法的消費傳銷套路。

經常剃毛的人，毛髮會越來越茂盛

每個進入成長期的女生，都可能曾經為自己生長茂盛的體毛而憂慮。當自己偷偷用麻麻的刮眉刀等修理毛髮的器具，去剃除多餘毛髮，都會被大人勒令禁止，久而久之，大人都這麼告誡孩子，剃毛會導致毛髮旺盛，以至於鐳射脫毛和脫毛膏成為了脫毛首選。

實際上，剃毛並不會刺激毛髮生長，只是因為毛髮在被完全剃光以後，一段時間的視覺習慣以後，當體毛再次生長出來，就給我們一種視覺誤差效應，其實，毛髮生長的長度可能和以前生長的並沒有什麼區別。

一般而言使用脫毛膏之後，脫毛膏中的部分化學藥物可以減緩或者阻礙毛髮生長的速度，但長期不用之後，毛髮依然會長到和以前一樣，並不會有永久脫毛的效果，只因為速率慢而給人一種有效脫毛的錯覺，因此市面上任何脫毛膏都不會有永久效果，而長期減緩毛髮生長的產品，化學成分含量也必定不低。如果真的想要徹底解決毛髮旺盛的問題，鐳射脫毛確實是一個好選擇，透過灼傷毛囊而令毛髮無發生長。

每天要喝八杯水

通常來說，正常人體每天大概需要攝入2500ml的水分，大約是八個杯子的容積左右，可除了正常飲水補充水分之外，日常所食用的食物也是水分的重要來源之一。如果食物中包含了大量的水分，其實我們並不用飲用這八杯水。

這八杯水的基礎是正常人在穩定的水代謝中需要補充的合理水分的計量，但如若一些人水代謝出現了生理問題，那麼這八杯水無異於飲鴆止渴。實際上隨著年齡的增長，人體腎臟的新陳代謝的速度逐年降低，單次飲水過多，可能導致進入迴圈的水過多而引起肢體水腫，嚴重者可能導致水中毒。尤其是患有腎臟疾病的人群，需要格外注意自己單次飲水量，而不是刻意為了科學飲水，而喝大量水。

除了腎臟疾病，同樣還有患有心臟疾病，如心衰、心肌萎縮的病人，也需要控制日常飲水量，不宜每日飲水過多。此外，飲水量還要根據氣候、運動、溫度等進行相應的調節，不可盲目限定在“八杯”。無法判斷自己飲水量到底夠不夠，可以在上廁所時留意一下自己的小便顏色。如果尿液淺黃、清澈、量適中，那就暗示身體不缺水。相反，尿液顏色深黃、量少，則需要及時補水。如果大量運動者，尿色偏紅，可能因大量運動而有肌肉溶解症傾向，需要及時就醫。

面板不好，請多喝膠原蛋白

隨著養生市場擁有巨大消費，各種各樣的減肥營養代餐粉、美容養顏果蔬粉、酵素粉等產品進入大眾視野。不排除有些產品確實有些作用，但更多確實濫竽充數的偽劣產品，甚至一些產品研究效果可能都是一系列的虛假的科學研究。

膠原蛋白粉就是其中一款智商稅的產品，大部分產品廣告中都會表明根據營養學家的研究，飲用之後，不但能給面板巨補水，還能均衡生理指標。其實膠原蛋白粉的本質也就是氨基酸或者肽蛋白，而人體對外來的蛋白質分解並吸收的過程其實是逐級遞減。

當蛋白質粉透過參與細胞的氧化還原反應被人體吸收利用時候，蛋白質被分解越詳細，越徹底，越需要大量的能量進行再分解，顯然腸胃活性並沒有那麼高，也並不會將蛋白質粉分解很徹底。其次一小包蛋白質粉也並不能足夠補充日常缺失的膠原蛋白。

實際上把它當作營養補劑的一種確實可以，市面上絕大多數產品中也含有一些維生素和植物纖維，偶爾飲用可以適當少量營養。其次，避免走入營養學誤區，實際上，人體膠原蛋白確實會流失，但是自我合成能力並非不足。建立膳食均衡的概念，保證營養和膳食平衡，能有效促進人體產生膠原蛋白。

總之很多事情並不是謠言，也不需要闢謠，只是可能在於所提出的問題的本身，很大程度上科學家等專家學者對問題本身過多的解讀，給中性的結果賦予了積極的猜想和解釋，加上結果在群眾之中傳播後，過程被逐漸放大，而失去原本的客觀性。

科學怪誕

推薦大家儘可能去關注那些科學機構的研究成果！而不是以訛傳訛，輕易聽信所謂科學專家的結論。