口腔潰瘍這種疾病，可以說每個人都得過。這個病說它很大，但又沒出現過致人死亡的事情；說它小，平時的生活和工作中又不能忽視它的存在，可以說讓人很是煩惱。

口腔潰瘍俗稱“口瘡”，是一種最常見的口腔黏膜疾病，多見於唇內側、舌頭、舌腹、頰黏膜、前庭溝、軟顎等部位，可以發生於男女老幼，以中青年最多見。

口腔潰瘍雖然是一種輕微疾病，但是也嚴重的影響我們的日常生活，以及日常交流，所以對於口腔潰瘍，我們需要了解其發病原因，以便儘早做好預防工作。

口腔潰瘍的病因

口腔潰瘍的病因分為自發性病因和非自發性病因。

1、精神壓力大

長期感到壓力大、精神處於高度緊張狀態，且容易失眠的人往往身體的抵抗力比較低，患上口腔潰瘍的機率較大。

2、飲食不規律

酗酒、抽菸、常吃辛辣刺激、油膩等重口味食物，三餐不規律，這樣的飲食習慣很容易被口腔潰瘍“盯上”。

3、消化系統紊亂

一般只要有胃腸道疾病，得口腔潰瘍的機率也會大大增加。這些胃腸道疾病包括了慢性胃炎、胃潰瘍、便秘、痔瘡等等疾病。

4、營養素缺失

體內長期缺乏一些營養元素，如鐵、鋅、維生素B12、葉酸等，而這些物質的缺乏，都會引發口腔潰瘍。

5、有遺傳病史

臨床資料顯示，如果父母一方或雙方都伴有複發性的口腔潰瘍，那麼子女患口腔潰瘍的機率將會大大增加。

6、激素影響。

有的女性一到經期或經期前後都會出現口腔潰瘍，主要是因為體內黃體酮水平增高，從而導致雌激素的水平降低，就導致了口腔潰瘍。

口腔潰瘍的危害

千萬不要小看口腔潰瘍，它的危害是不可小覷的，口腔潰瘍不僅給生活和工作帶來很大的痛苦，更嚴重的是長期的反覆發作，將直接影響患者整個機體的免疫功能。

當口腔潰瘍嚴重發展為反覆性口腔潰瘍就比較棘手了，其特點是潰瘍長期或不定期的反覆，潰瘍數量有增加、加重，發病時間間隔越來越近的表現，嚴重就會轉變成白塞氏病、甚至口腔癌。

在生活中的預防應注意以下幾個方面

1、保持心情舒暢、樂觀開朗，避免因煩躁而上火。情緒不好的人應善於自解煩惱，寬容待人，與人和睦共處，保持樂觀的生活態度。

2、起居規律，營養均衡，戒除菸酒，堅持體育鍛煉，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便秘非常重要。

3、注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜。要堅持早晚刷牙、飯後漱口，保持口腔衛生。

4、避免口腔刺激因素，避免使用過硬、尖銳和過燙的食物，少吃辛辣刺激性的食物，防止對黏膜造成傷害。