人類排尿是一種正常的生理反應，人體每天吸收足夠的水分後，會加速人體的新陳代謝，人體內的各種毒素也會隨尿液排出體外，因此定期排尿排毒對人體健康非常有益。

很多男人晚上都會出現表現，經常起來小便不僅會影響我們的睡眠質量，也暗示著體內有些疾病，當夜間排尿次數越來越多，每次排尿量相對稀少時，屬於尿頻症狀，應引起高度重視。

為什麼男人經常晚上起來小便？

在日常生活中，人體每天都需要一日三餐和補水，當然，進入體內的食物和水也會被人體消化吸收，然後毒素和雜質透過新陳代謝排出體外，不過，夜間尿量一般較少。

正常人體夜間排尿次數不超過兩次，但是，隨著年齡的增長，排尿次數和排尿量都會發生變化，然而仍然有許多年輕人經常在晚上上廁所。

我們的身體的執行離不開水，每天缺乏水分攝入也會對我們的血液迴圈造成障礙，而人體的日常排毒也會受到影響，然而人體吸收的水分並不多，大部分水分透過人體迴圈系統排出體外，人體內的細菌毒素被排出體外。

當人體在睡前攝入過多水分時，水分會儲存在人體膀胱內，導致夜間尿頻，從而增加夜間排尿頻率，此外，吃一些含水量較高的水果，如西瓜，也會導致夜間尿頻，因此如果是由於飲食因素，夜間排尿增多應改變飲食習慣，晚上睡覺前儘量減少飲水量或多喝乾糧，這樣會有效地保持夜間排便次數，保證睡眠，維護人體健康。

如果不是因為飲食習慣導致尿量增加，就要考慮是否存在精神問題，雖然生活質量越來越好，但人們的壓力越來越大，當人體長期處於應激、焦慮、抑鬱狀態時，人體內分泌系統會受到影響，出現表現，通常是夜尿。

當人體沒有飲食和精神因素時，就可能是致病的原因，當人類前列腺發炎時，這種炎症一般是表現，中青年男性患者往往會出現尿頻症狀，另外，膀胱炎性反應也會導致夜尿表現在人體內頻繁出現，所以要及時去醫院檢查，避免更嚴重的併發症及對人體健康的不良影響。

當然，炎症並不是夜間頻尿症狀的唯一原因，還有一些非炎症性尿頻現象，比如人體有尿路結石或其他尿路梗阻引起夜間尿頻症狀時，會比較嚴重，應立即到醫院診治。