曾經聽到一個頗為尷尬的冷笑話。話說 一位情商較低的小哥哥對一位小姐姐說，小姐姐，你是狐狸精嗎？剛開始小姐姐還以為小哥哥在誇自己像狐狸精一樣有魅力心中竊喜，就嬌羞地問“為什麼這樣說，你覺得我像狐狸精嗎”？“那你為什麼會有狐臭？”小哥哥的話鋒一轉，讓小姐瞬間尷尬到了谷底。類似的尷尬，想必有不少人曾經面對過，或是正在面臨著。

正值盛夏，俊男靚女們也是穿得有多清涼要有多清涼。然而一種異樣的味道-狐臭也隨之悄然而來。平時上班，逛街，擠地鐵，擠公交，也總時不時會聞到讓人尷尬的味道。身上有狐臭味不僅尷尬，而且還會給患者帶來生活和工作上的影響。雖然狐臭不是病，但卻也讓患者飽受尷尬的折磨。

於是乎，就有不少患者去做手術，買各種各樣的狐臭產品，結果不僅沒效果，反而越來越嚴重。 其實大部分的狐臭都是輕微患者，是不需要治療的，可以透過以下幾點達到有效緩解的效果。

一，多鍛鍊身體，增強體質生命在於運動，所以一定要多鍛鍊身體，增強體質，體質好了，其它雜七雜八的異味也才會遠離我們。

二，生活作息規律生活作息規律，就是像古代常說的那樣日出而作，日落而息。現在的大都市夜生活非常豐富。不少人作息顛倒，白天睡覺， 晚上出來嗨。這也是常有的事。生活作息不規律，不僅僅影響一個人的生活面貌，更是讓狐臭加重，久而久之還會影響身體健康。

三，飲食清淡

現在生活條件好。各種大魚大肉，山珍海味，吃香的喝辣的應有盡有。飲食清淡主要是少吃油膩，酸辣和刺激氣味重的東西。因為這些都是會加重體味的。

四，多喝水

生命起源在於水。每天喝八杯水，不僅可以讓我們精神狀態飽滿，水進入我們身體的各個細胞促進新陳代謝，同時還可以起到稀釋體味的效果。

五，注重個人衛生

勤洗澡，勤換洗衣物。夏天炎熱，出汗多。還可以隨身備些溼紙巾。可以經常用溼紙巾擦拭腋下，通常溼紙巾都有消毒殺菌的功效，保持腋下乾爽，異味自然可以有效緩解。只要做到以上幾點，狐臭是可以非常有效的緩解的。尤其是愛美的小姐姐們更要注意了喲。萬物皆愛美，狐臭也不例外，最喜歡找上年輕的小姐姐們。據調查發現，狐臭高發於青年男女，而女性比率比男性要高。所以愛美的小姐姐們一定一定要注意了喲。 祝願大家都有一個沒有異味煩惱的夏天。