導語

：生病對於孩子來說不過是肉體上的折磨，但對於父母來說就是心靈上的折磨

，每次看到孩子生病，父母的心都揪成了一塊，有個兒科醫生說過這麼一句話

“如果能夠一命抵一命，醫院的天台上肯定站滿了父母”

，足以見得在孩子生病之後，最為難受的就是父母了。

而每個孩子的體質都不一樣，有些孩子感冒發燒可能兩三天就好了，但

有些孩子卻總是反反覆覆的，感冒發燒經常發作

，這型別的孩子也被稱為不安分的孩子。鄰居家的小明就是一個很愛反覆生病的小朋友，感冒發燒只要吃兩三天藥就好了，但也只是好一時，過了一兩天就開始反覆不停，不斷重複著好了又來的步驟，讓鄰居一家急得跟熱鍋上的螞蟻一樣，但又無可奈何。

然而，孩子生病愛反覆的現象，並不是只有鄰居家的孩子才會出現，很多孩子都會出現類似的現象，這是為何呢？其實大部分的

原因都是因為父母不懂得讓孩子在病後調養

，專家曾經說過，

就算是感冒痊癒，也要繼續調養個三五天，這樣能很好地幫孩子調養元氣，也能幫孩子增加抵抗力和免疫力

。若是在孩子感冒痊癒之後，就任由孩子的飲食作息跟日常一樣，那就很容易導致感冒反覆，

那麼該怎麼做才能更好地幫孩子調養身體呢？

1.清淡飲食

在孩子生病期間，若是給孩子吃藥，醫生的建議可能就是讓孩子吃得清淡一些，不要讓孩子吃雞鴨魚肉海鮮之類的。但也正是因此，不少的父母覺得孩子在生病期間沒能吃夠營養，所以在孩子生病痊癒之後，就選擇給孩子進行大補，讓孩子及時補回生病時沒吃的東西。不過這種做法卻是大錯特錯的，孩子生病剛好，

不管是消化功能還是身體排毒功能都不夠完善，應該讓孩子儘量飲食清淡，不要胡吃海喝，否則會讓孩子出現食復現象，生病不斷反覆。

2.不要玩太瘋

不知道大家的寶寶是怎麼樣的，我們家的鑫鑫在生病的時候，就總是一副

病懨懨

的樣子，對吃喝玩樂都提不起興趣，但生病一好之後，彷彿整個人就來了精神，立馬就想著去這裡玩那裡玩。不過這個時候並不是給孩子玩的時候，

在孩子生病剛痊癒後，最好是不要讓孩子玩得太瘋，太過勞累，因為這很有可能會導致孩子的舊病復發，從而出現反覆現象。

因此，最好的做法就是在孩子生病了之後，帶孩子出去曬曬太陽，散散步，讓孩子多呼吸新鮮空氣。

3.早點入睡

鑫鑫生病之後，總是喜歡一天睡到晚，整個人很沒精神，除了起來上個廁所，吃點飯，基本很少有清醒的時間。但在病一好之後，好像睡覺跟他就沒太大的關係了，作息也會出現紊亂現象，應該不單單只是鑫鑫才是這樣子的寶寶吧？不過這時候父母最好不要過度縱容，先不說讓孩子晚睡之後會養成一個習慣，

孩子生病剛好很容易氣血不足，讓孩子早點入睡是能很好地滋陰養血的，這樣還能幫孩子增強體質，疾病自然而然就會遠離孩子了。

4.高質量陪伴

什麼是高質量陪伴呢？我有一個做幼師的姐妹，她基本只有星期六星期天才有時間陪女兒，但每次陪女兒的時間她都儘量做到高質量陪伴，記錄女兒的一點一滴，陪著女兒耐心玩耍，眼光幾乎都是在女兒身上的。而她的女兒性格也因此很開朗，差不多三歲了，但卻很少生病，這其中原因主要還是因為

父母的高質量陪伴，讓孩子的心情一直保持一種愉悅狀態。

因此，在孩子病好之後，就更要給孩子一個高質量的陪伴，

讓孩子的情緒穩定是養身體的秘訣之一。

結語：

沒有哪個父母希望自己的孩子總是一副無精打采的模樣，都是希望孩子健健康康的，但奈何孩子的免疫力太差，甚至每個月生一次病都是在所難免的。而父母唯一要做的，就是讓孩子不要總是出現反覆現象，提高孩子的免疫力，增強孩子的體質，這樣才能讓疾病遠離孩子。除此之外，各位寶爸寶媽也要牢記專家的建議，

即便孩子生病已經好了，也不要立馬就帶孩子胡吃海喝，要慢慢地調養，等個三五天再讓孩子迴歸正常，這樣才能更好地幫助孩子遠離病痛哦！