3周前，剛過30歲的馮先生（化名）因為長達一年的尿頻尿急、尿分叉的情況變得嚴重，已經影響到了自己的正常睡眠，經過網路諮詢來到醫院進行診治。經過我的問診和儀器的檢查，馮先生被確診為前列腺炎。

問診中瞭解到，馮先生的工作是計程車司機，因為多年沒有女朋友，所以養成了長期自己“動手”的習慣，到現在30歲已經有了大約8年，長期並且頻繁的自己“動手”習慣，這不僅導致馮先生出現了腎虛症狀，也引起了嚴重的前列腺疾病。因為一開始的症狀並沒有對馮先生的工作生活產生很明顯的影響，也就一直沒有就診，直到近期病情加重，症狀開始影響睡眠，才決定到院進行診治。

在經過1個月的藥物治療，配合物理治療和行為干預，馮先生現如今的身體狀況恢復良好，心理健康也得到了大幅度的提升。

前列腺炎是很常見的一種男性健康問題，前列腺是男性獨有的一種實質性器官，位於膀胱下方，前列腺炎簡單來說就是前列腺中發生的炎症。前列腺炎可以分為急性前列腺炎和慢性前列腺炎，急性前列腺炎的發生往往與致病菌的感染有關，而慢性前列腺炎更多則是與患者的日常生活行為習慣有著密切的關係。

臨床上對於慢性前列腺炎，除了藥物治療之外，物理治療，行為干預同樣是十分重要的治療手段。很多男性朋友在面對前列腺炎的時候，往往會把全部的治療希望都放在藥物治療上，覺得只要自己按時按量服用藥物了，就能夠解決掉疾病問題，但結果卻是事與願違。很多患者都覺得前列腺炎老是反反覆覆，治療效果不好，實際上，只有在藥物治療的基礎上，改善自己的生活習慣，加上其他的一些輔助療法，才能得到一個良好的治療效果。

所以男人得了前列腺炎後，除了吃藥之外還能做些什麼？

首先，在藥物治療的基礎上，患者可以進行熱水坐浴，這種方法簡單易操作，在家就可以實施，屬於前列腺炎的區域性治療方法。熱水坐浴可以促進前列腺處的血液循壞，加快炎症的吸收和消退，同時使一部分緊張的肌肉能夠鬆弛，對疼痛的緩解也能起到作用。建議每次熱水坐浴的溫度在40℃到42℃左右，時間在15~30分鐘，如果中途覺得水溫不夠的話，可以適當新增熱水來維持溫度，但是要注意避免燙傷，每日坐浴1到2次。

另外，在平時的生活中，患有前列腺炎的男性朋友一定要避免久坐，久坐會影響到前列腺處的血液迴圈，使得迴圈變慢，長時間充血等等而加重前列腺炎。同樣的道理，前列腺炎患者要注意自己的飲食均衡，避免發生避免，由於前列腺的位置比較特殊，所以如果發生便秘的話，糞便積聚在直腸裡面，會加重臨近位置的前列腺充血，而且，便秘者往往會用力排便，這就使腹壓增加而壓迫前列腺，影響前列腺的健康。

最後想要說明的是，前列腺炎患者不能縱慾過度，當然也沒必要禁慾，關鍵是掌握好一個度。對於已經有妻子的男性朋友，要規律好自己的夫妻生活，短時間內夫妻生活頻繁者，發生急性前列腺炎的比率高達89。7%，相反，節制夫妻生活，致前列腺液分泌大量堆積，時間長了也可以導致前列腺過度擴張與充血而引發炎症。

萬惡淫為首，縱慾過度對於男性的身體傷害極大，不僅會造成全身的亞健康反應並且對於腎臟和前列腺的危害更是極為嚴重。而自慰作為現代男性普遍的一種生活習慣更是容易上癮，其威脅程度更是嚴峻。保持良好的心理素養，儘量避免有色類影片書籍，降低不良習慣是非常必要的事情。