抽出幾分鐘時間情緒穩定自測答題，現在我們就馬上開始
1。看到自己最近一次拍攝的照片，你有何想法？ *
A。覺得不稱心
B。 覺得很好
C。 覺得可以
2。你是否想到若干年後會有什麼使自己極為不安的事？
A。 經常想到
B。 從來沒有想過
C。 偶爾想到過
3。你是否被朋友、同事、同學起過綽號、挖苦過？
A。 這是常有的事
B。 從來沒有
C。 偶爾有過
4。你上床以後是否經常再次起來一次，看看門窗是否關好？
A。 經常如此
B。 從不如此
C。偶爾如此
5。你對與你關係最密切的人是否滿意？
A。 不滿意
B。 非常滿意
C。 基本滿意
6。在半夜的時候，你是否經常覺得有什麼值得害怕的事？
A。 經常有
B。 從來沒有
C。 偶爾有
7。你是否經常因夢見可怕的事而驚醒？
A。 經常
B。 從來沒有
C。 極少有
8。你是否曾經有過多次做同一個夢的情況？
A。 是
B。 否
C。 記不清
9。是否有一種食物使你吃後嘔吐？
A。是
B。 否
C。 記不清
10。除去看見的世界外，你心裡是否有另外一種世界？
A。 是
B。否
C。 偶爾是
11。你心裡是否時常覺得你不是現在的父母所生？
A。 是
B。 否
C。 偶爾是
12。你是否曾經覺得有一個人愛你或尊重你？
A。說不清
B。 否
C。 是
13。你是否常常覺得你的家庭對你不好，但你又確知他們的確對你好？
A。 是
B。 否
C。 偶爾是
14。你是否覺得沒有人十分了解你？
A。 是
B。 否
C。 說不清！
15。在早晨起來的時候，你最經常的感覺是什麼？ *
A。 憂鬱
B。 快樂
C。 講不清楚
16。每到秋天，你經常的感覺什麼？ *
A。 秋雨霏霏或枯葉遍地
B。 秋高氣爽或豔陽天
C。 不清楚
17。在高處的時候，你是否覺得站不穩？*
A。 是
B。否
C。 偶爾是
18。 你平時是否覺得自己很強健？ *
A。 是
B。 否
C。 不清楚
19。19。你是否一回家就立刻把房門關上？*
A。 是
B。否
C。 不清楚
20。當你坐在房間裡把門關上時，是否覺得心裡不安
A。 是
B。 否
C。 偶爾
21。當需要你對一件事做出決定時，你是否覺得很難？ *
A。是
B。 否
C。 偶爾是
22。你是否常常用拋硬幣、玩紙牌、抽籤之類的遊戲來測兇吉？ *
A。是
B。 否
C。 偶爾是
23。你是否常常因為碰到東西而跌到？ *
A。 是
B。 否
C。 偶爾是
24。你是否需用一個多小時才能入睡，或醒得比你希望的早一個小時？ *
A。 經常這樣
B。 從不這樣
C。 偶爾這樣
25。你是否曾看到、聽到或感覺到別人覺察不到的東西？ *
A。 經常這樣
B。 從不這樣
C。 偶爾這樣
26。你是否覺得自己有超越常人的能力？*
A。是
B。 否
C。 不清楚
27。你是否曾經覺得因有人跟你走而心裡不安？ *
A。 是
B。 否
C。 不清楚
28。你是否覺得有人在注意你的言行？ *
A。 是
B。 否
C。 不清楚
29。當你一個人走夜路時，是否覺得前面潛藏著危險？ *
A。是
B。 否
C。 偶爾
30。你對別人自殺有什麼想法？ *
A。 可以理解
B。 不可思議
C。 不清楚
1。看到自己最近一次拍攝的照片，你有何想法？ *
A。覺得不稱心
B。 覺得很好
C。 覺得可以
2。你是否想到若干年後會有什麼使自己極為不安的事？ *
A。 經常想到
B。 從來沒有想過
C。 偶爾想到過
3。你是否被朋友、同事、同學起過綽號、挖苦過？*
A。 這是常有的事
B。 從來沒有
C。 偶爾有過
4。你上床以後是否經常再次起來一次，看看門窗是否關好？ *
A。 經常如此
B。 從不如此
C。偶爾如此
5。你對與你關係最密切的人是否滿意？ *
A。 不滿意
B。 非常滿意
C。 基本滿意
6。在半夜的時候，你是否經常覺得有什麼值得害怕的事？ *
A。 經常有
B。 從來沒有
C。 偶爾有，
7。你是否經常因夢見可怕的事而驚醒？ *
A。 經常
B。 從來沒有
C。 極少有
8。你是否曾經有過多次做同一個夢的情況？*
A。 是
B。 否
C。 記不清
9。是否有一種食物使你吃後嘔吐？ *
A。是
B。 否
C。 記不清
10。除去看見的世界外，你心裡是否有另外一種世界？ *
A。 是
B。否
C。 偶爾是
11。你心裡是否時常覺得你不是現在的父母所生？ *
A。 是
B。 否
C。 偶爾是
12。你是否曾經覺得有一個人愛你或尊重你？ *
A。說不清
B。 否
C。 是
13。你是否常常覺得你的家庭對你不好，但你又確知他們的確對你好？ *
A。 是
B。 否
C。 偶爾是
14。你是否覺得沒有人十分了解你？ *
A。 是
B。 否
C。 說不清！
15。在早晨起來的時候，你最經常的感覺是什麼？ *
A。 憂鬱
B。 快樂
C。 講不清楚
16。每到秋天，你經常的感覺什麼？ *
A。 秋雨霏霏或枯葉遍地
B。 秋高氣爽或豔陽天
C。 不清楚
17。在高處的時候，你是否覺得站不穩？*
A。 是
B。否
C。 偶爾是
18。 你平時是否覺得自己很強健？ *
A。 是
B。 否
C。 不清楚
19。19。你是否一回家就立刻把房門關上？*
A。 是
B。否
C。 不清楚
20。當你坐在房間裡把門關上時，是否覺得心裡不安 *
A。 是
B。 否
C。 偶爾
21。當需要你對一件事做出決定時，你是否覺得很難？ *
A。是
B。 否
C。 偶爾是
22。你是否常常用拋硬幣、玩紙牌、抽籤之類的遊戲來測兇吉？ *
A。是
B。 否
C。 偶爾是
23。你是否常常因為碰到東西而跌到？ *
A。 是
B。 否
C。 偶爾是
24。你是否需用一個多小時才能入睡，或醒得比你希望的早一個小時？ *
A。 經常這樣
B。 從不這樣
C。 偶爾這樣
25。你是否曾看到、聽到或感覺到別人覺察不到的東西？ *
A。 經常這樣
B。 從不這樣
C。 偶爾這樣
26。你是否覺得自己有超越常人的能力？*
A。是
B。 否
C。 不清楚
27。你是否曾經覺得因有人跟你走而心裡不安？ *
A。 是
B。 否
C。 不清楚
28。你是否覺得有人在注意你的言行？ *
A。 是
B。 否
C。 不清楚
29。當你一個人走夜路時，是否覺得前面潛藏著危險？ *
A。是
B。 否
C。 偶爾
30。你對別人自殺有什麼想法？ *
A。 可以理解
B。 不可思議
C。 不清楚
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