懷孕4個月之前，胎兒還在盆腔內。懷孕4個月後，胎寶寶就進入腹腔。所以懷孕4個月開始顯肚子，就是這個原因。

隨著孕期延長，胎兒不斷長大，子宮膨脹。子宮增大後，就壓迫和擠壓孕婦的內臟器官。比如：

子宮向上壓迫到胃，孕婦就會胃脹、消化不良、反酸、燒心，沒有食慾，吃不下飯；子宮再向上壓迫到心肺，孕婦就會胸悶、呼吸不暢。

子宮壓迫到腸管，孕婦就會便秘、腸脹氣、或者經常愛放屁。（嗯，有點兒尷尬！）子宮壓迫到膀胱呢？那麼孕婦就會尿頻、尿急，甚至漏尿。（這就更尷尬了！）

因此，準媽媽在懷孕後期出現以上表現都是正常的。子宮壓迫或擠壓孕婦內臟器官，使之受壓力影響出現變形，並不是內臟器官變小了。

通常來說，懷孕34周之後胎寶寶就開始入盆，經產婦可能要晚一些。寶寶入盆之後，以上表現將會減輕。

但是，入盆之後壓迫膀胱更嚴重，同時胎頭下降導致孕婦重心降低，腰椎承受的壓力更大。所以孕晚期的準媽媽，將可能面臨漏尿、便秘、腰痠、骨骼疼痛、下肢水腫等局面。

子宮增大壓迫內臟，孕婦如何緩解？

1、每餐吃六、七分飽，3頓正餐+3頓加餐，分解食物熱量。加餐主要由蔬果、堅果組成。

2、吃易於消化的食物，蔬菜每天一斤，適量增加粗糧比重，膳食纖維可預防便秘。

3、腸脹氣時，可適量減少牛奶、豆漿的攝入量。洋蔥、各種豆類、也可以適量減少。

4、保證睡眠優質，每天至少3個小時左側睡。側睡時可在兩腿之間墊個夾枕，坐著時可抬高腿部。如果孕婦胃反酸，睡覺時可適當抬高枕頭。

5、孕中晚期每天堅持適量運動。

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