1、防曬不能少

一年365天，風雨無阻，天天擦防曬！

每天早晨潔面後，不論化不化妝，只要出門防曬一定不能少，無論當天是晴天還是陰天！陰天可能不會把你曬傷但照樣會把你曬黑，曬得很黑很黑！

日常通勤碧柔SPF50+、PA++++防曬，能防禦紫外線對肌膚的傷害，質地輕薄容易推開，上臉清爽不油膩。

戶外運動，即使是秋冬，我都是用安耐曬金瓶方曬SPF50+、PA++++，上臉易成膜，防水防汗。

2、每天洗澡前先潔面

我一般都是在洗澡前卸妝潔面，因為熱水澡會讓臉部毛孔張開，臉上的髒汙可能會藉機深入你的面板哦，面板髒了還會顯白嗎？到時候，痘痘黑頭都會找上門哦！

洗澡水的溫度也是有講究的，太熱的水會破壞你肌膚脆弱的保護層，一個熱水澡洗下來，臉部和身上都會變得很乾！尤其是在澡堂洗澡的時候，相信很多姐妹們都會有這種感受，長時間在澡堂裡，會口乾舌燥甚至頭暈。

卸妝產品，我一般都是用卸妝啫喱來卸全臉，避免卸妝棉在臉上摩擦。特別是那些角質層薄的姐妹們，這點很重要！

Nursery卸妝啫喱，柚子的清香，卸妝力度不錯口紅和眉筆都能卸掉，不會扯拉面板，卸妝的時候很舒服。

姐妹們，答應我，眼唇一定要用專門的眼唇卸妝液！美寶蓮眼唇卸妝液，從學生時期到現在，我用過無數空瓶的一款。卸妝力度好，眼線和睫毛膏都能卸乾淨，重點是溫和不刺激，不小心弄到眼睛裡也沒那麼刺痛。

卸完妝之後一定一定要用洗面奶，我現在用的兩款洗面奶是巴登魔瓶迷迭香和elta，看心情選擇，我是混油皮，兩款泡沫都很柔軟用著很舒服，迷迭香那款還有除蟎去黑頭的效果，如果是大油皮更推薦用迷迭香洗面奶，角質層薄不要用elta，含有菠蘿蛋白酶。

3、定期做清潔面膜，美白麵膜，進補美白精華

當你的小臉蛋被厚厚的角質佔據的時候，你給他喂再多再好用的美白產品都是沒用噠，尤其是大油皮，清潔面膜尤為重要。我是混油皮一般一週做一次，冬天2周做一次Swiss清潔面膜。

過度清潔會破壞肌膚角質層，敏感肌、角質層薄的妹子們要根據自己的實際情況而定哦。

至於美白麵膜，學會看成分最重要，不要相信天花亂墜的廣告，當然他們也給力我們一個選擇，先看成分在決定要不要買。

護膚品中，比較安全不刺激的美白成分主要有維生素C、煙醯胺和熊果苷~

分享一波我在用的有效果的美白麵膜和美白精華

MG美即安瓶VC面膜，膜液分離的設計，一邊是玻尿酸原液，一邊是海藻膜布和VC顆粒，用的時候把玻尿酸擠到膜布那邊即可。

Olay小白瓶，有光感和淡斑兩款可選，光感小白瓶3%煙醯胺+Sepitonic M3+AA 2G+Sepiwhite MSH，乳液質地帶有光澤感，煙醯胺入門首選濃度。淡斑小白瓶5%煙醯胺+ Sepiwhite MSH+海藻糖提取物，半透明蛋清質地，煙醯胺進階款。

The ordinary10%煙醯胺精華，煙醯胺濃度很高，沒用過煙醯胺產品的一定要先建立耐受，含有鋅調節油脂，控油效果也不錯，膠水質地，膚感略差，容易搓泥，建議晚上用。

4、每天補充一定量的VC

VC好處不要太多哦，但是VC是補充越多越好嗎？姐妹們記住啦，我們人體每天攝入的VC不能超過1000mg哦。補充VC的方式有很多，我喜歡吃水果，說以透過吃小番茄、獼猴桃來補充VC。

紅彤彤的小番茄含有豐富的番茄紅素，不僅能抗氧化延緩衰老，還能降低40% 的曬傷機率喲。獼猴桃裡面含有大量的VC，而且很美味。

5、充足的睡眠

睡覺對女生來說，堪比吃補品一樣潤養，每天午睡0。5-1小時，晚上保持7-8小時睡眠，美容覺的威力不可小覷。

姐妹們今天的分享就到這裡啦，你們有什麼美白小技巧嗎，歡迎評論區討論哦！每天問自己一句“今天的自己比昨天更好嗎”。