看的是書，讀的卻是世界；沏的是茶，嘗的卻是生活；斟的是酒，品的卻是艱辛；人生就像一張有去無回的單車票，沒有彩排。每一場都是現場直播。把握好每次演出便是最好的珍惜。將生活中點滴的往事細細回味，傷心時的淚、開心時的醉，都是因追求而可貴。日落不是歲月的過，風起不是樹林的錯。只要愛過等過付出過，天堂裡的笑聲就不是傳說。

手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、

眼睛疲勞

。2手指摩頭一分鐘

手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2~4次的速度，促進腦部血液迴流，使髮根得到充分營養，頭髮黑且光澤。3輕揉耳輪一分鐘

雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對

耳鳴

、目眩、健忘有防治功效。4轉動眼睛一分鐘

眼球順時針和逆時針各轉動30次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性

角膜炎

、近視眼等功能。5拇指揉鼻一分鐘

雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對

感冒

、上呼吸道感染、

支氣管炎

，甚至對

心臟病

、

動脈硬化症

都有防治功效。

6叩齒捲舌一分鐘輕叩

牙齒

，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。7輕按肚臍一分鐘用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。8收腹提肛一分鐘反覆收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。9伸屈四肢一分鐘仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，透過伸屈運動，使血液迅速回流，供給心腦系統足夠的氧與血。10蹬摩腳心一分鐘仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、

失眠

、

耳鳴

等均有療效。

即使沒有榮華富貴，有時活著已是一種美好。我能在960萬平方公里的中國佔一席之地；在強調水源汙染嚴重之時，我能喝到一口清水；在非洲鬧著饑荒之時，我能吃一頓飽飯；在印度發生巨大海嘯之時，我安然在家看電視；在貧困國家孩子沒書讀時，我正在接受高等教育……數著數著，我擁有的似乎比誰都多，至少我活著，我擁有著生命