9伸屈四肢一分鐘仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,透過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦系統足夠的氧與血...
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而另一些飲料有利尿作用,清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分,還會增加機體對水的需求,反而造成體內缺水...
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