肺是身體重要的器官，有肺才能呼吸，當肺部出現問題，會對身體健康造成一些傷害，加強對肺的保護是非常重要的。平時應該少去空氣汙染嚴重的地方，出現肺部不適要及時治療，日常可以多吃一些健肺潤肺的食物，具體的食物有哪些呢？

一、梨

這種食物大家不會感到陌生，尤其是在冬季的時候，因為冬季天氣是非常乾燥的，這時候也會讓我們的肺出現燥熱的情況。而用梨來燉冰糖，則是能夠很好的幫助，起到止咳化痰和潤肺清肺的效果，尤其是對於有支氣管炎的患者或者是老年咳嗽患者來講，用梨可以幫助改善這樣的症狀。

二、銀耳

其實一直以來銀耳就有燕窩這樣的說法，他雖然價格便宜，但是功效卻並不能夠小覷，銀耳在冬季拿來吃，跟枸杞和紅棗一起熬燉，也能夠起到清肺潤肺的效果，對於陰虛肺燥或者是口乾舌燥的患者來講，效果相當好。

三、百合

百合是一種非常常見的中藥材，它的功效非常的好，可以幫助改善支氣管炎或者是支氣管擴張這樣的病症，很多肺上有問題的患者都喜歡利用百合來幫助進行調養，其實百合可以直接拿來泡水喝，也可以拿來燉湯喝，都是沒有問題的，而且效果都是一樣的好。

與此同時，用柑橘，石榴，蘿蔔都同樣能夠起到清肺潤肺的效果，尤其是蘿蔔相信這種食物，我們大家平時知道的還是比較多，跟梨子一樣，在冬季的時候吃蘿蔔，能夠起到緩解肺熱咳嗽或者是清熱化痰的效果。