寶
寶已經像一個
成型的小大人
了，眼睛突出在頭的額部，兩眼之間在縮小，耳朵也已就位，嘴唇也可以張合了。
懷孕第四個月第十三週
注意事項
如果你很著急想知道寶寶的性別，那你可能還得等等，因為他的生殖器官還沒長好，好好抑制住自己的好奇心噢！
懷孕第十三週胎兒發育狀態
本週，胎兒
胎長約10cm
，
胎重
達到了約
25g
。雙頂徑的平均值為2。52±0。25cm，腹圍的平均值為6。90±l。65cm，股骨長為1。17±0。31cm。
胎兒
懷孕第十三週胎兒發育注意事項
胎兒的
手指甲
開始
生長
並開始形
成皺紋
，20顆
乳牙
的
牙根開始形成
，
聲帶開始形成
，器官、肺、胃臟、肝臟、胰島線等
內臟開始變成能夠發揮機能的狀態。
雖然現在你流產的機會大大的減少了，但有過
流產史
的準媽媽
依然要注意
，不過不必太過於擔心，這時候的寶寶已經很結實，
他自己也會替你保護自己的
。
準媽媽
懷孕第13周準媽媽的身體變化
本週你的體型會
增重1.1kg左右
，你的腹部開始隆起，臀部也變得更加寬大，已經像一個孕相十足的孕婦了。
懷孕第十三週準媽媽需要注意的事項
選擇合適的孕婦裝：
一定要選擇
穿脫方便、易於活動
的衣服，面料要選擇
純棉或絲綢製品
。
褲子
要
偏肥
些，尤其是腰部，
揹帶褲子是首選
。
色彩明豔
的衣服看起來
精神振奮
，會讓你成為最美麗的孕媽哦！
預防靜脈曲張：
為了預防靜脈曲張，你在平時要
避免長時間站立
，每天
適當的臥床休息
，把
腿適當抬高
。如果有靜脈曲張的跡象或水腫明顯的，白天走路或站立時可以穿上彈力襪。
懷孕第十三週準爸爸的前期準備
孕13周寶媽需要的是
更加全面的營養
哦，你一定要好好的再去鑽研下食譜，多做點營養又美味的飯菜！
準爸爸
懷孕第十三週準爸爸需要注意的事項
儘量少用手機：
現在是胎寶寶生長的關鍵期，一定要
防止受到輻射
的影響。為了防患未然，建議儘量少用手機，通話時可以使用擴音耳機，通話時間儘量簡短，睡覺時不要把手機放在身邊。
營養
懷孕第十三週營養提示
一日三餐
食物營養
要保持
均衡
。為
防止孕期便秘
，建議
增加纖維素的攝入
，比如多吃芹菜等
高纖維蔬菜
，主食要
以粗糧代替部分精糧
。同時要保證
蛋白質的攝入
。
懷孕第十三週需注意的營養事項
孕媽媽到了這週會變得胃口大開，胎寶寶的營養需求也加大了。孕媽媽可以放心地吃各種平時喜歡但因為擔心發胖而不敢吃的東西了。但是，孕媽也要注意，
再好吃、再有營養的食物都不要一次吃得過多、過飽，或一連幾天大量食用同一種食品。
懷孕第十三週產檢提示
如果你是高齡產婦，且上一週的NT檢查結果是風險偏高的話，本週你可能需要做一次絨毛活檢。
產檢
懷孕第十三週需要做哪些產檢專案
血型檢測
通常是指
透過抽血檢測所屬血型
。
孕期血型檢測
主要是
測出孕婦ABO血型或Rh血型
，看是否會發生
ABO血型不合溶血或Rh血型不合溶血
現象。
絨毛活檢
必須在必須在
懷孕12～13周
之前進行才有效。這種檢測就是從
胎盤上的微小指狀突起
，也就是被稱為
絨毛的部分來獲取細胞
，並進行
細胞遺傳結構
的
分析
。與羊水穿刺相比，其
主要優勢
在於，
可以在你懷孕的更早些時間進行
。
胎教
懷孕第十三週胎教提示
經常與胎兒講話，能促進其出生以後的語言方面的良好教育。
懷孕第十三週胎教需要注意的事項
觀賞展覽讓寶寶接受美好事物薰陶
準媽媽可以觀賞展覽會、畫展，或到大自然中去觀賞自然風光，讓寶寶也跟你一起感受這些美好事物的薰陶。
形象與聲音結合傳輸美好畫像給寶寶
先在頭腦中把所講的內容形象化，然後用動聽的聲音將腦中的畫面講給寶寶聽。
偶爾運動孕媽健康寶寶也健康
預備動作：雙膝跪床上，俯身雙手著床，成雙膝雙手承擔體重狀，頭與背、臀成直線。 操作步驟：呼一左膝曲彎靠近胸部，呼二還原，呼三四重複一二。呼五右膝曲彎靠胸部，呼六還原，呼七八重複五六。上下體各做四八拍。
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愛媽媽、愛寶寶、月子快樂我在
菲派
等你！