春分吃什麼?教你一招,不用和麵不用烤,益氣 養顏 吃過都說好!

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紅糖糯米糕

大紅棗可以潤心肺、止咳、補五臟、治虛損、除腸胃癖氣,還可以安中養脾、平胃氣、通九竅、助十二經等。

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紅糖中蘊含著大量的營養物質對肌膚的健康有著獨到的功效。糯米中含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素、澱粉等,營養豐富,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對食慾不佳,腹脹腹瀉有一定的緩解作用。

今天讓小編來教大家做紅糖糯米糕,美容養顏,話不多說,快跟小編一起來學做吧。

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原料:提前浸泡一晚上的糯米、大棗、葡萄乾、枸杞、食用油、紅糖。

第一步:往鍋中底部刷一層油,防止粘黏。

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第二步:刷完油之後,往底部整齊地擺上幾顆大棗,然後再放一些葡萄乾和枸杞。

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第三步:放完之後,撒上一層泡過一晚上的糯米,壓實。

第四步:往糯米上撒上一層紅糖,撒均勻。

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第五步:往紅糖上鋪一層糯米,壓實。

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第六步:壓實之後,再均勻地往糯米上撒一層紅糖。

第七步:然後,往鍋中加入浸泡時莫過糯米的清水。

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第八步:放入蒸鍋中,水開後,蒸45分鐘。

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