通常，無論自然生育還是試管輔助生育，國外普遍觀點是，一胎和二胎的間隔期間以18到23個月為宜；這些年來，國內的家庭可能將這一間隔的時間放得會更長些，有的媒體甚至認為4-5年；

首先要了解一胎和二胎為什麼需要一定間隔期，那是因為，母親自然分娩後（還包括做剖腹產的婦女），需要恢復體能，補充營養，因為在孕期，您體內的微量元素和血液大量傳給了胎兒，其中第一胎是剖腹產的母親的失血量是順產母親的兩倍；

二胎來了

除了母親的身體原因之外，當家裡新添了一位嬰兒時，母親需要一定的時間適應初為人母的生活，調整精神狀態、適應新的生活；很多母親患產後抑鬱，就是這個環節沒有調整好。

所以，母親需要留給自己充裕的恢復調理身體的時間，將身體狀況和精神狀況調整到良好狀態，讓二寶的體質贏在起跑線上。

有研究表明：在產後六個月又懷孕的話，子宮破裂、早產以及新生兒體重低於正常值的風險都更高。

但是對於35歲以上的女性而言，懷二胎並越來越普遍，隨著年齡的增加，孕產的風險也是增加的，其中包括女性的激素水平、卵巢功能下降，以及染色體異常發生率提高，這將使得生二胎的難度也大大提高。要知道目前40歲以上的即使透過輔助生殖其成功率也不足10%，所以間隔時間也不是越長越好。

因此懷二胎的最理想的年齡段因人而異，可事先就自己的身體和年齡狀況，諮詢您的醫生或健康顧問，祝福你備孕二胎成功！