“桃花豔李花濃，杏花茂盛”，一曲報花名生動地描繪了春天百花盛開的景象，但與此同時也讓那些花粉過敏體質的人飽受煎熬。那麼春季應該怎麼做才能避免花粉過敏呢？

1。遠離可能導致花粉過敏的區域，如果接近過敏源可能會加重過敏症狀，如打噴嚏，流鼻涕，嗓子癢也會伴隨眼睛癢等，但離開過敏源比如進入室內一般症狀就會減輕。

2。必要外出時要帶好防護措施比如口罩，可以有效地減輕過敏反應，但口罩一定要選擇正規廠家生產的可以過濾花粉的。

3。有條件的可以適當清洗鼻道，這樣可以把鼻子裡的髒東西洗出來，減少花粉刺激。

4。在飲食上應以清淡為主，避免辛辣刺激，生冷油膩的食物，以免加重病情。

5。 在室內要適當運動增強體質，不吸菸，不飲酒，保持一個樂觀的心態。

6。花粉過敏和感冒，流感的區別：過敏不會發燒，過敏嗓子癢通常會伴隨眼睛癢，感冒流感是嗓子痛。過敏打噴嚏流鼻涕嚴重，是接觸到過敏源之後馬上出現，離開或隔離過敏源（如進入室內）不久就會減輕，感冒流感鼻塞嚴重，噴嚏不多。過敏一般不咳嗽。 所以有症狀時立即就醫，查清過敏源，切莫盲目用藥，以免加重病情。

其實您如果養成了戴口罩的習慣那麼對於花粉過敏的預防是起到至關重要的作用的。花粉的顆粒比較小，春天風大，一不留神間就會從人的口腔、鼻腔進入，抵抗力弱的就很容易導致過敏，而佩戴口罩就有效的阻隔了花粉的進入，降低了花粉過敏的風險。而且佩戴口罩也不影響美觀，即保護了身體健康又能欣賞美麗的風景何樂而不為呢！