作為一個妥妥的幹皮，秋冬季節簡直就是小編的災難，不僅臉上拔幹拔乾的，一天抹幾次潤唇膏，嘴唇還是會乾裂，而且手臂、身上的肌膚也很乾燥甚至會起皮屑，乾燥的痛苦不言而喻，為此小編嘗試了多種補水的方法，今天小編就來給大家分享一些有效的補水護膚的知識。

1、護膚品的選擇

大家在早晨洗過臉之後，最好使用一些含油脂成分較多的護膚品，並且堅持按摩幾分鐘，這樣可以恢復由於冷空氣刺激而變弱的面板彈性。

此外，對於面板乾燥的姐妹來說，儘量要選擇含有神經醯胺的護膚產品，神經醯胺具有保溼的功效，能夠緩解乾燥脫皮，同時還能修復面板屏障，增強我們的自身肌膚的鎖水能力，現在市面上大多數主打修復面板屏障的護膚品都含有神經醯胺，但是並非所有神經醯胺都適合冬季受損面板，嚴格意義上來說，對於冬季受損的肌膚，最應該補充神經醯胺1、3以及6。

2、以水養膚

早上起來洗臉是一天的開始，尤其是秋冬季節，水管的水寒冷刺骨，相信很多小姐妹洗臉都會被冷水刺激一番，這樣對我們的面板非常不好，小編建議大家最好先用溫水溼敷，然後再用冷水擦臉，這種方法可以減輕我們面部面板對於低溫的敏感性。

此外，在每天晚上睡覺前儘量使用熱水洗腳，這樣可以疏通經絡，從而促進血液迴圈，能夠有效預防凍瘡。冬天洗澡的水溫應控制在攝氏38℃左右，這樣既有利減輕面板瘙癢症，又不容易洗去面板上的一些有用物質如皮脂。

除了這兩個小方法，大家平時生活中也要多喝水，這是保持面板潤滑柔軟的首要前提，希望這這些能夠幫助你解決秋冬季節面板乾燥的問題。