對於女人來說，他們都希望自己可以擁抱年輕，不希望自己有任何衰老的跡象，所以女人也都對自己年齡的增長非常的在意，但是願望是美好的，沒有人可以做到，不衰老我們能做到的，就是透過平時養成良好的生活習慣來延緩自己的衰老，讓自己看起來更年輕。那麼女人想要讓自己活得年輕，就一定要堅持做這幾件事，只要堅持住，可以讓你看起來至少年輕10歲。

第1個，女人想要活得年輕，一定要堅持防曬。紫外線對我們面板的傷害比我們想象中的還要嚴重，有很多人在冬天覺得陽光不是那麼刺眼就會停止做防曬，只在夏天做防曬，但是不管是在夏天還是冬天，陽光中的紫外線都是存在的，對我們的面板傷害都很大，所以如果我們不做好防曬的話，就會讓面板衰老的速度加快，讓面板產生很多的黑色素，出現色斑和皺紋，想要讓自己活得年輕，做好防曬是一定要堅持的。

第2個，想要讓自己活得年輕護膚品一定要買好的，我們的面板是非常脆弱的，所以如果我們想要保養自己面板的話，最好要買那種純天然的沒有化學制品的護膚品，畢竟那些化學藥品對於面板肯定是有傷害的。所以如果想要讓自己的護膚效果更好一些，買護膚品的時候不要心疼，要買就買好的，要不然就不買，不然的話不止起不到護膚的效果，還很有可能會傷害到我們的面板，到時候後悔就晚了。

第3個，女人想要活得年輕，一定要保持運動，讓身體的狀態保持良好才可以。現在很多人因為上班比較忙碌，所以就漸漸的放棄了運動，但是運動對於身體的好處真的很多，不止可以讓我們的身體保持一個比較好的狀態，也可以延緩我們的衰老，大家可以觀察一下那些經常運動的女性，看起來就要比同年齡的女性要年輕好幾歲，而且他們的面板狀態一般都比較好，非常的光滑有彈性。娛樂圈非常有名的運動女神張鈞甯和陳意涵就是非常典型的例子，都是快要40歲的人了，但是還是滿滿的少女感，這就是運動帶來的好處。

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