秋冬嘴唇易乾裂很常見

秋冬實在太乾燥，空氣溼度低，風沙大，不少人經常口唇乾裂，嘴角裂口出血、疼痛，連說笑和吃飯都受影響。

人體的嘴唇周圍一圈發紅的區域叫“唇紅緣”，它的溼潤全靠區域性豐富的毛細血管和少量發育不全的皮脂腺來維持。

由於秋冬溼度小、風沙大，人體面板黏膜血液迴圈差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會幹燥開裂。

嘴唇乾裂別舔

有些人為了滋潤口唇，喜歡用舌頭去舔，其實這是一種壞習慣，因為舔唇只能帶來短暫的溼潤，當這些唇部水分蒸發時會帶走嘴唇內部更多的水分，使你的唇陷入“幹—舔—更幹—再舔”的惡性迴圈中。

結果是越舔越痛，越舔越裂。同時唾液裡面含有澱粉酶等物質，風一吹，水分蒸發了，帶走熱量，使唇部溫度更低，澱粉酶就粘在唇上，會引起深部結締組織的收縮，唇粘膜發皺，因而乾燥得更厲害。嚴重者還會感染、腫脹，造成痛苦。

防治小妙招

氣候乾燥，平時應多喝白開水，多吃新鮮蔬菜水果。諸如蓮藕、荸薺、梨等食物有生津、止渴的功效，嘴唇容易乾裂的人不妨吃些這樣的食物。

避免吃辣的食物，減少刺激。

還有一些小貼士，日常可以用來護唇：

將熱毛巾敷在嘴唇上幾分鐘，軟化死皮。使用軟毛牙刷去除嘴唇上的死皮。

用棉籤沾一點蜂蜜塗滿嘴唇，再用保鮮膜封在嘴巴上，十分鐘即可。一星期做兩次唇膜，為嘴巴增加飽水度。

每天都要使用護唇膏，為嘴巴隨時提供水分和保護。不要用舌頭舔嘴巴，只會越舔越幹。

醫生從中醫的角度解釋，嘴唇乾裂可能是因為體內貧血或者肺虛而引起，建議補血，或用麥門冬、貝母等中藥材進補潤肺。不管如何，平時多喝水、保持飲食均衡，則是保持嘴唇溼潤有光澤的最簡單有效的方式。

祝大家都能舒舒服服地度過每一個秋冬，又美又健康~

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