沒時間，沒精力是大部分人在讀書上的藉口。其實他背後隱藏的潛臺詞是：讀書不重要。當一個人覺得這件事情不重要時，他總能找出藉口。試問：打遊戲有時間嗎？看電視劇有時間嗎？很多人在此方面都給自己安排了時間。面對你喜歡的事情，你總能見縫插針的找到時間。

沙漏

第一：重視讀書

把讀書提升到高於玩遊戲，高於追劇的地位上，其實當你把一項事情看得重要時，你總能擠出時間來。

第二：找到自己的最佳讀書時間

比如最初讀書，我也覺得沒時間，後來我就把自己的時間列出來。發現早晨時間可以很好的利用起來。我早晨通常4點半左右就起來了。清晨起來後，沒人打擾，至少有一兩個小時的整塊時間可以安靜的讀書。有的人晚上特別有精神，也可以利用晚上睡覺前半個小時或1個小時來讀書。

第三：設立小目標，建立讀書微習慣

所謂讀書微習慣，最初讀書時一定不要把目標訂的太高，比如1天讀10頁，一天讀20頁，目標太高了，一旦一開始完不成，便會很頹喪。如果換小目標，從讀1-2頁開始，這樣的任務相信對於任何人來說都能輕鬆完成，一旦，你能輕鬆完成，每天都會有成就感。無論是早晨還是晚上，當養成了讀書的習慣後，可以再根據自己的時間追加目標，下週就可以把目標設定為每天讀四頁書。如果你覺得每天讀4頁書，很輕鬆且對自己其他學習，工作並無多大影響，內心也無太多負擔和壓力，那就可以把每天讀4頁數作為一個長期踐行的習慣，可以不斷的推進目標。

讀書

假使你有一天突然想讀20頁，但發現很困難，你需要在第二天，立刻把目標調整回你舒適的目標數。千萬不要強撐著去打擊自己的信心，那樣往往適得其反。

第四，養成隨身帶一本書的習慣

當你養成了隨身帶一本書的習慣後，無論你是在等公交車，還是在銀行排隊，或者等客戶，你都可以利用幾分鐘的時間翻開書來看看。雖然每次僅僅三五分鐘而已，不要小看這個小小的習慣，新鮮而不同於往日的讀書情境，會讓你的閱讀更加充滿趣味性，而且能避免你等待時的無聊和急躁。

第五：利用零碎時間

當時在找零碎時間時，我發現自己中午和晚上吃飯後看電視的時間，每天加起來都超過將近1個小時，時常吃完飯後就忍不住要看電視劇。後來發誓要把這部分時間搶回來。慢慢的就儘可能變成了看書時間。

還有一個是上班時間，我從家中坐車到單位通常需要1個小時，這部分時間以前都浪費掉了。自從養成隨身帶本書的習慣後，我就把上班時間利用起來去看書。

乘車讀書

不僅如此，我還把開手機，開電腦的幾秒鐘都利用起來看書。我通常會在電腦邊上放一兩本書，開啟電腦在開機過程中，是需要等待的，此時我要麼倒杯水或者隨手拿一起本書，隨性的翻到某頁讀，當我讀完一面時，再看電腦螢幕，程式已經全部開啟，準備就緒了，這時就進入了正常工作。以前每次開機都要傻傻的盯著螢幕執行，現在至少可以有1分鐘時間被利用起來了。

第六，善用聽書

現在實在是方便很多，各種聽書APP很多，喜馬拉雅，蜻蜓、樊登讀書等。

在坐公交車或擁擠的地鐵裡，手捧一本書或許不方便，那就採用聽書法，無論車怎麼擁擠或者晃盪，都不影響自己鎮靜的聽書。

除了乘車時聽，每天早晨上衛生間洗漱，方便時，我也會選擇聽書，這樣每週下來至少能聽完一本書。

第七，加入讀書社群

讀書社群

很多時候，我們總說沒時間，精力不夠，其實往往是因為動力不足，透過加入讀書社群，和社群夥伴們一起每天共讀一本書，形成你追我趕的讀書氛圍，這樣有助於刺激自己產生讀書渴望，同時也能減少一個人讀書慵懶和懈怠心。

相信以上7種方法能解決你沒時間，沒精力讀書的困境。如果您感覺有用，趕緊用起來吧！如果您有更好的解決沒時間，沒精力讀書的方法，也歡迎您在下方留言。讓更多人受益，也是一種行善！