“哎呀！癢死了！癢死了！這可怎麼辦呢？”很多人吃了一些食物就會發現，胳膊上一條劃痕，這就是人工蕁麻疹。其實在日常生活中少做注意，是可以遠離人工蕁麻疹的困擾的，本文就給大家介紹一下人工蕁麻疹的6大護理措施一樣都不能少！該吃什麼不該吃什麼也要弄清楚！

人工性蕁麻疹的6大預防護理措施

1。避免食用過多魚蝦海鮮、含人工色素等新增劑的罐頭，醃臘食品等，如發現某種食物過敏時，應立即停用。

2。有蕁麻疹病史的患者，要注意保持室內外的清潔衛生，禁放花卉，也不應該噴灑來蘇、敵敵畏等化學物品，避免吸入花粉、粉塵等。

3。過敏體質的患者避免直接接觸橡皮手套、染髮劑、加香料的肥皂和洗滌劑、化纖和羊毛服裝等可能刺激面板的物品。

4。患者平時應適當運動，提高機體免疫力，保持平和心態，避免情緒過度激動，造成蕁麻疹加重或者復發。

5。避免熱敷，有些人癢到會想用熱敷，雖然熱可以使區域性暫時獲得舒緩，但其實是另一種刺激，因為熱會使血管緊張，釋放出更多的過敏原。

6。不要去抓患處，一般人對於面板癢的直覺反應都是趕緊用手去抓，這個動作不但不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因為當對區域性抓癢時，讓區域性的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺（過敏原），反而會更惡化。

人工蕁麻疹該吃什麼？

1、富含維生素的食物

如：西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、西瓜、蘿蔔、西蘭花、茄子、蘆筍、無花果、木瓜、獼猴桃、檸檬等。

2、鹼性食物

如：海帶、紫菜、苦瓜、芹菜、綠茶、胡蘿蔔、綠豆、薏米、糙米、白菜、蘋果、豌豆、豆腐、香菇等。

人工性蕁麻疹不該吃什麼

1、易導致過敏性的食物

如：蝦、蟹、蚌肉、沙丁魚、黃花魚、鰻魚、鱔魚等。

2、急性患者忌食食物

如：黃魚、帶魚、蝦、蟹、甲魚、禽肉、羊肉、蘑菇、栗子、醋、酒等。

3、慢性患者忌食食物

如：牛奶、玉米、大麥、蕎麥、蠶豆、牛肉、土豆等。