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上果下空禪師

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#禪修

92

#打坐

179

學員問：

師父，上週打坐時氣往上升，看見一個大白光由下往上頂，人膨脹得像要爆炸一樣，衝到頭頂以後只看見眼前一片白光，但是過了一會兒氣就回落了，並沒有看見什麼衝出去我就沒當回事。 但是從此之後我只要一靜下來就算沒有在打坐，氣就動，小腹一回縮呼吸就停止一會，然後就有氣往上衝，開始只能衝到喉嚨現在能衝上頭了有點痛，衝完以後，呃一下有一股口水湧出。閉眼會看見一片紫光，有時候帶點黃色，有時候會旋轉混合。請問師父這都是什麼情況？

上果下空禪師：

有光呢，這種光不是壞現象，一定是好的現象，這就是給你一個一禪喜，這就可以說是一禪啊。

你一定內心非常地歡喜，非常高興，對修行也會非常的有信心了。那麼最終由於你腿疼的原因吧，或者是由於害怕，你沒有完全走完這條路。

這個時候你應該不要下坐，就是要打坐儘量延長至兩個小時一動不動，看看有沒有真正修行結果出來。

那麼真正的結果出來的時候，在之前一定會有光，而且是，這個實情，真法不可以講。那麼我希望你，能夠把你的腿上的功夫增加上來，再遇到這樣事情的時候，不要害怕，不要去引導。

因為你第一次打坐出現光的時候，一定跟你內心引導沒有任何關係對不對？它是自然而然形成的。當初它是自然形成的光，到最後它也不可以人為控制去引導，所以你引導就錯了。

也就是說，所有的修行結果都是自然而然形成的，不要參加任何內心的想法，任何的念頭都不要參加，不要引導，不要觀察，都是要自然而然的讓它自己去行走，就像人身體的血液，它是自然而然的，一直都在行走的，不可以受人為控制的。

這個時候兒你不應該驕傲，也不要覺得它有多麼好，因為最終它也不是真正修行的結果，你也不要覺得它不好，就守持中道！繼續像之初，在光沒出現的時候，和光剛要出來的時候，你那個靜止的心態一直保持著，讓它完成最終的結果，這樣才行，穩住心。

學員：

對，我現在只能雙盤坐上一個小時，這些情況都是我沒有意念引導自己出現的，現在感覺身體還不是特別健康，我再繼續努力，感恩師父開示。

群內學員打坐受益，果空禪師特意叮囑！(二）

來自上果下空禪師

上果下空禪師叮囑：

一定啊，下坐以後多運動，多注意補充營養，

千萬千萬

不要靠吃藥，千萬不要認為自己身體不夠健康，就躺著多休息，那樣會讓身體越來越虛，你要想身體能夠儘早地健康起來，一定每天不要多躺，每天躺八個小時就足已，然後多動，然後在一日三餐上多去補充營養，千萬不要靠吃補藥來去維持身體，那是不行的。

學員：

對……我就是老容易感覺累就愛躺著，我要改過來。

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