盤點明星們如何減肥，網友：為了減肥真是拼命了

俗話說得好，一瘦遮百醜，一胖毀所有。對於明星來說，好身材是必不可少，你以為他們都是天生好身材嗎？當然不是！那都是後天修煉出來的。今天我們就來扒一扒明星們都是怎樣減肥的。

范冰冰

范冰冰自曝自己的食物以煮蔬菜，水果為主，多喝白開水。從範爺的微博中我們可以看出，範爺絕對算得上吃貨，以前吃東西更加隨心所欲、無所顧忌，除了油炸和勁辣食品外，高熱量的巧克力和蛋糕等都是至愛美食。以至於大家經常會看到，範爺一會兒瘦一會兒胖。范冰冰曾特別強調過一定不要吃高熱量的食物。

穎兒

說起減肥，我們不得不說一說穎兒，穎兒當年在《千山暮雪》中被吐槽為“史上最胖女主”，還被人叫”小胖兔“。胖對於一個女星來說是雷劈一樣的打擊，加上爭議滿天飛，穎兒壓力自然不小。她甚至因為自己胖給觀眾道過歉，為了能瘦下來，穎兒開始了魔鬼般的減肥之旅，其中一個“老乾媽減肥法”，小編現在還是印象深刻。穎兒自曝每天就吃一粒老乾媽，就嚐嚐味道，餓了就睡。小編不得不感慨為了減肥真夠拼命的。當然現在穎兒沒有再用這種極端的減肥方法，改用三分飽+運動和逛街減肥的方法。

楊冪

在小糯米剛剛出生後的一段時間裡，楊冪最大的愛好就是步行，她的原則是每天能走就走，能爬樓梯就儘量不乘電梯。這也是她推薦給粉絲的瘦身法，從楊冪多年不變的好身材就可以看出這樣的方法是可行的。

楊紫

在減肥路上，同樣受盡苦頭的還有楊紫。楊紫屬於那種喝水都會胖的體質，要瘦還真不容易。減肥前期，她還發了一條特別“委屈”的微博，明明斷食減肥很多天了，以為能瘦個4、5斤，然而真相是隻瘦了0。1公斤。為了改變，楊紫決心減肥。之前有媒體去橫店探班，楊紫表示自己正在斷食減肥，七天瘦了4斤，目標是90斤。她說：“我已經8天沒吃飯了。前6天斷食，除了喝水，什麼都不吃。“聽著這麼心酸的話語，小編只想說減肥好可怕。

鄭爽

鄭爽的減肥事蹟，相信大家都早有耳聞了。鄭爽在減肥這條道上越走越遠，而她用的方法也是非一般的極端。不是完全不吃，而是吃得很不正常，用一瓶飲料取代午餐，沙琪瑪、水乾脆面、飲料……拿零食當正餐吃。這樣減肥真的好嗎，不會營養跟不上嗎？爽妹子還是是注意減肥方法啊。

劉詩詩

劉詩詩曾在某一節目分享過自己的減肥方法，“大概有五年沒有吃過主食”，我的天，小編想了想，這種方法小編做不到，估計很多人都做不到吧。

今天的介紹就到這裡，小編想提醒大家的是減肥不只是單單的絕食之類的，不要因為減肥而忽視了健康，正確的減肥要有合理的方法。

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