馬上就要過大年了，也意味著各種聚會，各種大餐在等著你，每逢佳節胖三斤，真的不是說說而已。要想避免脂肪不貼身，過年不發胖，就用卡卡給大家分享的這些春節減肥攻略吧，只要照著做，保準讓你遠離贅肉。

一、聚會攻略

春節期間無論是親朋好友聚會，還是老同學同事之間的party，都少不了吃大餐。怕胖的朋友在出門前可以先墊一墊肚子，在吃飯的時候，可以先喝一碗湯，這樣就增加了飽腹感，減少高熱量食物的攝入，而且要避免喝高熱量的果汁飲料，多喝清腸胃的茶水。

二、喝酒攻略

酒喝多了也是很容易發胖的，因為所含熱量較高，特別是啤酒，被稱為液體面包，但是春節期間不喝酒很難。除了能避免就避免，還可以選擇小一點的酒杯，或者是找個理由推辭，以茶代酒多喝水，把酒精給代謝出去。

三、早餐攻略

很多人過年期間因為起得晚，或者是晚上進餐過多，早晨起來就不吃早餐了，但是要想保持苗條身材，早餐是一定要吃的。可以少吃一點，或者吃一些流質食物，如果不吃的話，到了中午或者晚上會吃的更多。

四、進食速度

春節期間難免吃得多，但是隻要我們注意進食的速度，放慢一些，再慢一些，細細咀嚼就能讓我們提前感受到飽。而反之，如果吃的很快就會吃得更多，更容易發胖，而細嚼慢嚥還有利於消化，健脾胃。

五、睡前攻略

春節期間各種美食儘量安排在白天，而睡覺前三個小時儘量不要吃東西哦，否則消耗不了的熱量就會堆積在我們身上，變成贅肉，如果覺得特別餓，可以喝點蜂蜜水，趕緊睡覺。

除了以上五點，可以多抽空運動一下，出去郊遊、爬山，把碎片時間也利用起來，只要你堅持做到這些，春節期間依然能夠保持身材苗條！